首先要給孩子創造可以自己做事情的機會。

孩子在不同的年齡階段開始可以具備不同的能力，如自己吃飯，穿衣服，收拾玩具，做家務等。當孩子願意去嘗試完成這些，甚至對自己可能有一些挑戰性的事情時，我們要放手給孩子，在保證安全的情況下，讓孩子大膽去嘗試。

很多時候家長總以為孩子這也幹不好，那也幹不好，乾脆自己代勞，久而久之孩子自然會認為自己幹不好，也不用去自己幹。

其次，我們要學會鼓勵孩子，而不是表揚孩子。

當孩子自己完成一件事，家長給的誇讚式表揚，如你很棒，你太厲害了，會讓孩子有虛榮心，而且不願意再去挑戰一些有難度的事情，因為他們害怕失敗後父母就不那麼喜歡自己了。

我們應該用鼓勵的口吻，來描述孩子所做的事情，如你可以自己吃飯了，可以自己把衣服穿整齊了等。這樣帶給孩子的就是願意自己去做事情的能量和信心，而不會有心理負擔。

第三，我們要培養我能行的孩子。

平常除了孩子自己完成一些力所能及的事情，我們也可以讓他幫助家長去做一些事情，當孩子不斷的去完成一件任務時，他的滿足感就會增強，它在自信心和我能行我可以的自我觀念也會逐漸形成。

這樣孩子再去做自己的事情時，或即使有一定的困難，他也會自己學著去克服，內心會更加強大，行動力也會更強。