主要還是吃的好。油多，鹽多，味道多。平時再吃個零食，零食大多是高脂肪高熱量的食物。有效的運動少，吸菸喝酒熬夜，房貸車貸，搞物件，壓力大。再加上一些其他的問題，再厲害的身板也不容易抗住，所以請善待身邊的年輕人！

生活壓力大，睡眠不足，飲食不健康，久坐，頸椎病壓迫神經，都會引起心梗。平時工作之餘，要學會放鬆自己，保持足量的運動，充足睡眠，健康的飲食，保持好心情，保持身心的健康

現在的疾病年輕化越來越嚴重。因為生活節奏快。年輕人壓力大。生活作息不規律。暴飲暴食，飲食起居都違背了自然規律。缺乏鍛鍊。所以我們要對你自己的身體和家人負責。養成好的生活習慣。才能有更好的未來。

熬夜、壓力大、飲食不規律、飲食不健康、長期對著電腦頸椎、脊椎一類的疾病，這些都會導致心梗的發生，現在年輕人壓力都不小，我是一名國企員工，很多人已經扔掉鐵飯碗去外面闖蕩了。

我來告訴你吧，我36歲，2018年11月8號腦梗，醫生確診是抽菸導致血管長斑。我自己知道的，油脂過高，血壓高，抽菸，熬夜我之前的生活方式就是這樣，這就是原因，並不是這麼做了要得，只是這麼做容易得，我慶幸自己現在得了，我現在完全好了，癱瘓了3個月，現在康復到80%了。別熬夜，要戒菸，控制血壓，多運動