家裡可以常備些檸檬，用檸檬、白砂糖做檸檬水喝，多喝檸檬水有助於膠原合成，保持面板彈性，防止皺紋早生。另外檸檬水還有化痰作用，適合飯後飲用。

檸檬水做法也很簡單，燒好的涼白開水，放入適量白砂糖，再擠入適量檸檬汁或者直接把切好的檸檬片放入水中，搖晃或者攪拌後即可飲用。

另外也可以做菊花茶喝，菊花茶具有清熱除火、生津止渴、安神除煩、明目、消炎止痛等功效。

泡菊花茶也很簡單，杯子裡放三五朵菊花，注入燒開的熱水，輕輕搖晃，然後把水倒掉，這一步是清洗菊花。然後杯子裡再倒上開水泡上三五分鐘即可，根據個人需求也可以加入蜂蜜或冰糖飲用。

都知道多喝水對身體好，可是白水無味，有的小夥伴不愛喝，我是這樣做的，白水加蜂蜜——美容養顏，潤腸通便。白水加檸檬汁——美白肌膚，預防面板老化。白水泡紅棗——棗吃掉，健脾養胃，益氣補血。白水加枸杞——調節免疫功能……都不錯哦！

其實我也不喜歡喝白水，但身體需要，總歸喝點水，我會自己製作一些鮮果茶，自己做的，無新增劑，可以放心飲用，推薦一下百香果蜜，製作非常簡單：5斤新鮮的百香果，取汁放入密封效果比較好的容器中，加入3斤冰糖，（不能把容器放的太滿，以便後面排氣）放在常溫處至冰糖融化，這期間每天需要把冰糖搖一搖，一般2次就可以，在這個過程中，百香果在發酵會脹氣，所以開始的幾天蓋子不需要蓋的特別嚴實，留點點排氣的縫隙，待冰糖融化過後就可以密封好移到冰箱儲存。需要時加水即飲。