試想下以下三個場景：

1、一個小朋友問你會不會乘法口訣，你逗他說不會。可能還會故意說錯幾個地方，等著小朋友去糾正。這個時候你肯定不會心虛，只會覺得很好玩。

2、你去參加一場面試，面試官指著簡歷問，你之前做過營銷部經理，請你講講部門文化建設。其實你只是臨時負責過那個部門，如果你對文化建設沒有準備。那這個時候的感覺就是心虛了。

3、籃球場上，隊友給你傳了一個好球，你一時走神沒接住。你會馬上說，我的。意思是我的失誤。這個時候你的感覺是坦然。

沒有實力的造假會讓人產生不安，害怕被揭穿，這種感覺就是心虛了。

不自信，無法坦然面對錯誤。事情超出自己掌控範圍，還想狡辯的時候就會感到心虛。

遇到這種事，有人會接受，有人會極力狡辯，最後甚至惱羞成怒。

所謂心虛，多半是由於心理壓力過大而出現的心理現象。比如對一些事情失去掌控力，結局沒有達到自己的預期效果。一件事情本來抱有很大的期望的，自己也已經全力以赴了，可是臨時出現突發狀況，導致結果不盡如人意，甚至有負他人重託，無法交出令人滿意的答卷，擔心被他人指責和冷落，心裡總感覺忐忑不安，出現心虛也實屬無奈。克服職場心虛還是得從源頭做起，不輕易託大，凡事量力而行，竭盡所能，全力以赴，謀事在人，成事在天，豈能盡如人意，但求無愧於心。

還有一種情況就是自己做了虧心事，所以內心深處會自然而然產生一定程度的內疚感，時刻擔心被他人發現有損自己的良好形象，所以就出現心虛。目的是為了掩蓋自己所做的虧心事，通常表現為無端獻殷勤，刻意去討好他人，企圖透過示弱和轉移注意力來瞞天過海，逃避應有的懲罰。

克服情感上的心虛還是還從抵制誘惑，控制慾望，堅守自己的原則和底線方面做起，努力提高自身修養，經得起誘惑，耐得住寂寞，守得住底線，心境越大，慾望越小，心態越平和。

心虛也有些是由於內心缺乏自信，對於自己沒有接觸過的事情，突然之間讓自己來主導操作，心裡沒有底，擔心事情做不好，或者無法做到讓他人滿意。所以克服心虛就需要適當提高自己的動手能力，提升自己的綜合實力。所謂藝高人膽大，經歷多了，會的東西也就多了，心境和胸懷也跟著寬廣了。