椎間盤突出症的急性期，由於神經根炎症水腫的刺激，會出現明顯的疼痛或活動受限的情況，期間一般建議是臥床休息為主，一方面減輕關節壓力緩解神經壓迫，一方面靜養為主促進炎症恢復。症狀緩解後，並不是神經壓迫解除，只是水腫有所緩解，如果臥床靜養過久，有可能會出現肌肉力量下降，反而有可能加重椎間盤負擔。

因此還是要去中醫院的推拿科或康復科就診接受系統治療，透過保守治療鬆解脊旁軟組織，調整好關節改善神經壓迫，再進行適當的功能鍛鍊，保持關節穩定，預防復發。所以恢復期最好還是要避免長期伏案或單一姿勢過久，生活工作中佩戴腰圍減輕關節壓力，不要坐太低太軟的椅子，不要睡太軟的床，避免深彎深蹲及負重鍛鍊，注意保暖，避免著涼，才能預防症狀反覆發作。

有病治病，老休息沒用的。

有病馬上治，不能等待，養病如養虎。

正確方式處理，那有治不好的病。

治100次沒治好，有101次機會，都不能放過。

每個大夫都不是神醫，都有一顆任愛的心，都想把病治好，有些人是因果病，因果病再高明的大夫都沒辦法。治因果病微一的辦法，是多做好事，不求回報，無私奉獻。病該好的時光自然有人給治。治好病的可能不是名醫，可能是剛入行的新手。

自私自利，心高氣傲，誰都不信任，不知道負出，沒病是亂講話，有病時亂投醫，這種人的病永遠都治不好。