抑鬱和焦慮有區別嗎？

現在患上抑鬱症和焦慮症的人很多，但始終有一些分不清焦慮和抑鬱的關係，包括一些專業的從業人員。

焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，焦慮症主要是坐立不安，心神不寧。而抑鬱症主要是心境低落，對什麼都不感興趣，覺得什麼都沒意思，將來沒有希望。這樣看好像焦慮和抑鬱不一樣，也容易分清。但我們研究一下抑鬱症的形成和抑鬱症患者的體驗，就能明白焦慮和抑鬱的關係。

抑鬱症患者首先是經歷了某些失敗挫折，本來就自卑的性格，由於失誤會更加自卑，覺得自己做不好，這樣下去將來怎麼辦，這是焦慮的情緒體驗，由於焦慮，工作學習能力下降，失誤更多，成績進一步下滑，就更焦慮，真的完了，這樣想心情就越來越糟糕，抑鬱症形成，所以說抑鬱是長期高焦慮形成的。還有人說焦慮症怕死，抑鬱症想死，但你問問抑鬱症患者，他們的心中會經常出現恐懼感，不是想死，而是太痛苦，太絕望，覺得只有死了才能解脫。

看懂了抑鬱和焦慮的關係，知道了焦慮的核心作用，調整干預的時候，就圍繞找到焦慮源，消除焦慮進行，只要不焦慮，症狀也就都沒了。

朋友，你好，很多很多心理問題的人老是想把自己內心的痛苦向親人或朋友傾訴，希望得到他們的理解，你們完全搞錯了，沒有真正經歷過內心巨大痛苦的正常人是根本無法體會到心理問題的人內心的痛苦的，就像跟一個從來沒吃過楊梅的人跟他解釋“望梅止渴”這個詞，他最多隻能理解表面意思，但是無法深刻體會到那種真實的滋味。所以你找他們去傾訴肯定白費心機，再說了你把自己的痛苦傾倒給別人，雖然內心的痛苦可能暫時會緩解些，但是後面會給自己帶來更巨大的痛苦，所以一定不要一直去關注自己的症狀，每次去關注它，就是在強化它一次，導致心理和身體的痛苦越來越大，最後從輕度轉化成重度。

再說了我們本身就已經很痛苦了，不能把快樂帶給別人，還忍心把自己的痛苦傳遞給身邊的親朋好友嗎？讓他們也跟著我們一起痛苦嗎？

內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），就會糾纏來宇宙人生中更多的負能量來障礙自己，導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的方向去想，從而加劇內心的痛苦，內心的痛苦又再次加重軀體症狀，這才是目前所有得心理問題的根源，想徹底解決心理問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，慶幸的是我遇到了能徹底走出來的方法（超心理學-量子力學+能量狀態理論），目前已經有好幾百人徹底走出來了，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，幾年甚至幾十年，都可以徹底治癒。我所指的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理問題真的真的可以徹底解決。一旦錯過了正確的方向，在這個錯誤觀念滿天飛的時代，想再遇到正確的方法真的太難太難了，不然也不會有那麼多心理問題的人一直走不出來了。祝所有處在心理困苦中的人們早日擺脫痛苦。願全世界所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！

說實話我不可以真實經歷和體驗這種感受

但是我可以理解這種感受，事實而論，無論什麼不能夠被理解的時候的感受是一樣的。

人本身是一個“複雜的動物”。人生而不同，每個人都有自己獨立的思維方式，對事物的理解和認知。每個人都有著屬於自己的生存軌跡和生活方式，對情感的選擇和表達方式。

有時候你可以桀驁不馴的做自己，孤傲的執行自己的決定並對由此產生的後果負一切責任。有時候你又不得不考慮其他人的感受，跟很多時候你也不理解他人的一些行為或者觀點的時候。

因為人也是“群居的動物”，不可能拋棄一切環境和周邊的人而存在。如果是那樣無疑是給自己造了一個永遠走不出去的籠子，或者無形的給自己上了“枷鎖和鐐銬”。

坦然面對，時間會沖淡一切，珍惜當下和眼前只愛的人。有氣候失去一些東西也會得到一些東西。選擇A或者B，權衡利益得失，希望你會變得更好。

雙相情感障礙是種精神病，指同時具有抑鬱症表現和狂燥症表現，兩種病症交替出現。病人是感覺不到病症帶來的痛苦，但家人在病人發病時很痛苦傷心。

你說你患有雙相情感障礙，是你自已意識到的呢，還是醫生判斷的呢？如果是醫生判斷你患有雙相情感障礙，就必須按醫生的醫囑按時吃藥，並配合治療，儘早控制病情，家人也會支援和幫助你的。

如果是你覺得自已有雙相情感障礙，那還不是精神病。若是這種情況已嚴重影響了你的工作和生活，是心理問題，可以看心理醫生。你說你不被家人理解，可能家人覺得你這不是病，只是感覺你脾氣暴燥，或沉默，情緒不受控制。

好多人都有兩面性，到底屬不屬於病態不是自已判斷的，建議讓家人陪你一起去看醫生，共同面對。

雙向障礙既有躁狂發作又有抑鬱發作的一類心裡疾病！

主要表現為:興奮，誇大，情感高漲，易激怒，發脾氣，精力過剩等症狀，或情緒低落，興趣喪失，精神萎靡等症狀！

所以患雙相情感障礙的患者不被理解很正常！

這需要培養自已良好的性格，矯正不良的認知和調節不好的行為模式！

心理疾病，感受性比較低，畢竟患者本身的痛苦，是內心深處的，即便是家人，也無法感同身受。

有些家人，甚至以為是在裝病，以此引起家人的注意。可以請主治醫生幫助，有意識引導家人的支援！

有些家人，愛之深，責之切，難免採取的，都是對待正常病人的方法，不知道心理疾病的有效行為，會給病人帶來困擾。

希望加強溝通，雙向性情感障礙，往往與家庭環境有關，家庭在恢復中的作用很重要！

那也要找到支援自己的力量，朋友，同學，老師都可以，逐步獲得生活中的掌控權，生活中有雙向情感障礙調整到特別好的案例，相信自己，慢慢的都會好的。