歷史上有成績好的時候嗎？那時候成績怎樣？那時候是怎麼辦到的？最近發生了什麼讓你暴躁的事情？

你期待的理想的學習狀態是怎樣的？

迴歸到學習本該有的獲得、愉悅、輕鬆、享受的模式。

學習的過程應該是一個獲得的過程、是一個豐富和武裝自己的過程

獲得是得到、取得、捕得。 獲得自己想要的東西本來是一件美好的事情。

但是為什麼“感覺自己面對學習越來越暴躁，”呢？ “暴躁”是心理的感受，是壓抑到了一定的程度的、自己無法承受，憋屈、不悅的感受， 您的學習是以獲得得目標， 以不顧心理感受為前提的過程。

一切以犧牲心理為代價的獲得，都得不償失； 一切以犧牲心理為代價的獲得，獲得只可能逐步下降； 一切以犧牲心理為代價的獲得，一定不會長久； 一切以犧牲心理為代價的獲得，一定會有情緒的爆發； 一切以犧牲心理為代價的獲得，其結果一定是事與願違； 一切以犧牲心理為代價的獲得，一定是滿滿的挫敗感； ……

有“感覺自己面對學習越來越暴躁，”時“成績越來越差”是順理成章的事情。 “莫名奇妙發脾氣，控制不住自己，”？萬事萬物的發生發展都有其因果關係，脾氣沒有莫名其妙的，只是自己壓抑得沒有精力、能力覺察到； 長期控制脾氣如長期不允許大小便一樣，遠期對自己身心不利，再者脾氣控制是一個脾氣積攢的過程，越控制脾氣，積攢的脾氣越多，直到控制不住的程度。 您兩次提到“該怎麼辦？” 調整、最佳化自己的思維模式，迴歸到學習本該有的獲得、愉悅、輕鬆、享受的模式。 關注心理，關注我。我們可以幫你實現。