不需要理由，觀點如下：

1.恨皆因愛而生，不管是對愛人的恨，還是對朋友的恨；皆因被你愛的人傷害了，你才會去恨。

2.不要去恨一個人，如果你還有恨，那就說明你還放不下這個人。你恨他（她），你就能獲得快樂嗎？

3.恨的時候自己冷靜想一想，恨了對自己有什麼好處呢？要相信自己一切都會變美好的。

當然要，恨總要有所針對才是。稍稍正常的人，都不會無緣無故去恨一個人。但是恨真是一種很難忘掉的情感，真恨一個人，他就在你心裡時不時的冒出來，狠狠地噁心你，刺激你，撩撥你。很難受。如果是親近的人，恨著還愛著，內心就很矛盾，無所適從，很憋屈。如果是仇人，往往會讓我們失去理智，發狂。所以，別去恨，真不想記住那人一輩子。只想說盡量不要恨，負面情緒很輕易的控制我們去做一些我們痛恨的事情，我們會後悔的事情。而且腦子裡都是所恨的人，所恨的事，活的不快樂。與其恨，不如去做，冤枉我的，找出證據來證明自己的清白，據理力爭。真恨一個人，開始或許是因為一件事，後來怎麼看怎麼不順眼，看著就討厭，然後渾身上下都是可恨得理由。記住開始的理由，是因為不能因恨而恨，不能迷失本性。

恨是因為你心裡還有對方，人們常說沒有愛哪裡來的恨？通常恨都是伴隨愛生的，在兩個人感情破裂的時候應該考慮是什麼樣的事情造成了現在的情況，恨一個人只是和自己過不去，傷害的是自己，所以不用和自己過不去，不要因為別人來傷害自己。這個世界上除了家人父母愛你，你也要愛自己才行。