你好，根據你的描述，7.0x1.6不算嚴重，我們通常以頸動脈內膜中層厚度（IMT）來確定是否有動脈粥樣硬化斑塊形成。正常IMT應小於1.0mm，IMT在1.0～1.2mm間為內膜增厚，大於1.2mm為斑塊形成。

而判斷斑塊嚴重程度往往還要看斑塊的性質來決定，超聲下根據形態和回聲特點，斑塊可分為：

1、低迴聲脂質性軟斑

2、中等回聲富含膠原組織的纖維性扁平斑塊

3、強回聲伴聲影的鈣化性硬斑塊

4、回聲強弱不等的潰瘍性混合型斑塊。

其中，軟斑、扁平斑和混合斑屬於不穩定斑塊，是引起缺血性腦卒中的重要原因之一。

所以如果你的斑塊性質是強回聲則不需要太擔心，平時注意低脂飲食、定期複查即可。如果是不穩定斑塊，一般醫生會建議服用他汀類藥物使斑塊逐漸向強回聲方向發展及穩定。同時，該藥還具有縮小斑塊的藥效，具體用量還得看醫生的處方。一般為20mg～40mg，每日一次，祝願早日康復！

題主說的是頸動脈斑塊大小為7.0*1.6mm嗎？

如果頸動脈斑塊為7.0*1.6mm，不能說是太嚴重。因為1.6mm厚度的斑塊對頸動脈的血流動力學不會產生明顯影響。也就是說，題主所說的這個大小的斑塊，是不會造成頸動脈明顯狹窄的，相應的，也就不會造成大腦供血受到影響，從這個角度來說，這個大小的斑塊不算嚴重。

不過，頸動脈斑塊的意義不光在於它是否造成了頸動脈狹窄。一旦出現頸動脈斑塊，就說明頸動脈已經出現動脈粥樣硬化，頸動脈粥樣硬化和頸動脈斑塊增加腦梗死的發生率，並且與沒有頸動脈粥樣硬化斑塊相比，增加了死亡風險。

因此，儘管頸動脈斑塊7.0*1.6mm並不算太大，但是，同樣會帶來腦梗死這個併發症，一旦發生腦梗死，有可能會影響生活質量。這就提示，一旦發現頸動脈斑塊，就應該積極預防腦血管病了！

究竟該怎麼預防頸動脈斑塊可能帶來的腦血管病風險呢？仍然是要從生活習慣及控制“三高”等方面來預防。

注意低鈉鹽、低動物油脂飲食，多吃蔬菜水果、深海魚，多吃雜糧、全麥；戒菸酒；控制體重；多運動；改善睡眠；減少工作和生活的精神壓力。

如果有高血壓、糖尿病、高血脂，要根據血壓、血糖、血脂的數值來選擇藥物控制。