油性頭髮1天，，中性頭髮2天，，乾性發3天，，，洗頭髮建議給洗2遍，，第一遍洗時間短一點，，第二次要多用指扶輕揉頭皮，，儘量不要用指甲抓，，容易產生毛囊炎，，

兩天一次啦．本來我也是天天洗的，後來聽美髮師講這樣會傷頭皮，所以就改啦，而且最好是早上洗哦，不僅神清氣爽，而且不必擔心頭髮未乾就睡覺導致頭暈．還有就是要洗護分開哦！

長髮可以二三天洗一次，男性短髮，如果出油點多，可以一天一次，具體情況，具體對待，出門灰大，回來就得洗頭了。

兩天或者三天洗最好。因為洗得過可頻繁會頭痛，隔得時間太久，頭髮又會有味道打結，所以兩天或三天洗是最好的選擇。

洗頭髮是大家日常生活中經常做的事情，那麼每個人真的會正確洗頭髮嗎？

現在人們生活工作壓力很大，脫髮白髮現象比較常見，擁有一頭烏黑茂盛的頭髮，是很多人的夢寐以求的事情。那如何擁有烏黑亮麗的頭髮呢？正確的洗頭方式是首選。

一 根據髮質，選擇洗頭的次數

1.油性：油性發質的人頭髮出油的情況比較嚴重，常常剛洗完的頭髮，一天功夫就變得油膩和結塊，這樣的情況建議每天清洗。

2.乾性：乾性髮質的人頭髮比較乾燥，常伴有頭屑的情況，適當地保留油脂能改善髮質，建議2-3天一次即可。

3.中性：中性發質的人頭髮最好打理，即不會太油也不會太乾，建議根據個人情況決定洗頭次數，一般一週1-2次即可。

二 有哪些洗髮小妙招呢？

1.水溫：建議溫水洗頭，不易著涼，也不易刺激頭皮。加入啤酒、醋或薑片的溫水洗髮，能使頭髮髮質更好更柔順。

2.洗髮液：用溫和的洗髮產品，倒在手心打出泡沫後擦在頭髮上，用量要適量，過多的發沫容易殘留表皮，增加脫髮的情況。

3.按摩：洗髮時，用手指的腹部輕輕按壓，建議不用力抓和拉扯頭皮。

4.幹發：洗完頭髮，把髮根吹乾即可，其他部分半乾，抹上護髮保養品後自然風乾。

根據自己的髮質吧。但是我認為如果本來自己是中性發質的人，每天都洗頭髮的話，一段時間以後你的頭髮就習慣性的洗完第二天就油了