那只是你不喜歡和你在一起的這個人，如果一個人喜歡一個人就不會輕易發脾氣，如果你給家裡人發脾氣，也是不愛的表現。

我經歷過，但我只能總結兩點。第一，工作上不順利，導致心情差，看什麼都想發火。第二，感情上的問題，這個有點廣泛。

沒有原因的想發脾氣，該怎麼辦？

氣大，愛發脾氣是一種不良的憤怒心態。

脾氣暴躁，不明原因的發火發脾氣，可能與精神心理和環境及性恪有關糸和影響。

出現這樣的狀況，自已要適當的控制和調整心態。

在我們現實生活中，發發脾氣也是很正常的事情，可是無原因的發脾氣可要多加註意重視。不明智的發脾氣會導致一個人失去理智，難以控制不住自已的情緒，甚至會危機他人，傷害他人，對自已與他人造成不必要的傷害，會造成不良的後果。

學會控制自已，克服壞毛病，用意識控制自已，提醒自已，應保持理性，進行自我暗示，不要讓壞脾氣毀了自已一生的幸福。

在生活中，不要計斤斤計較，學會寬容大度，用樂觀的心態對待一切，應學會感恩，懂的忍讓，善待他人，善待自己。

一個能控制自己壞情緒不發脾氣的人，必一個驍勇善戰的人更加強大。控制自己的情緒是一種高尚睿智的人。

首先，我們每個人都會無緣無故的經常發脾氣。而這種發脾氣的行為會對身邊的人造成不知所措，無所適從。

現在的生活壓力很大，每個人都有自己的煩心事。

當我們發脾氣的時候，心裡肯定是煩躁的，看什麼都不順眼。這時候我們要儘量剋制內心的衝動，出去走一走，散散心，或者是去吃點平時愛吃的東西，來分散自己不愉快的心情。在日常生活中，我們要學會有一顆平常心，凡事不要掙個高低，要學會原諒別人，當自己發脾氣的時候，站在對方的角度想想，事情就會不一樣的。

所以，不管什麼時候，我們發脾氣的時候都要控制自己，嘗試著調節心情！