肋骨是胸廓的骨架結構，而肋骨上下緣皆有伴行神經血管，其內面也就是胸腔內有肺組織，故肋骨骨折常合併肺挫傷及損傷周圍神經血管，疼痛感較明顯，可會導致排痰不暢，肺挫傷恢復較慢。多跟肋骨多發性骨折還會引起胸廓塌陷，影響呼吸。

故肋骨骨折後（能保守治療的情況下），首先要保持胸廓的穩定性，可用胸帶外固定足4-6周，適當應用止痛藥，能順利咳嗽排痰。如果疼痛明顯，還可以區域性封閉止痛。

肋骨周圍血運豐富，一般要一兩個月可形成較多骨痂，期間避免劇烈運動或重體力勞動。此時骨折段端尚未癒合穩固，但已可從事日常一般活動。待3-6個月後，基本恢復好了。因為個體差異較大，所以資料跨越較大。總之，以休息預防為主，不必做太多理療。

祝君早日康復！

在出院後注意以下幾點可以促進骨折恢復

1.保持居室環境溫度適宜，過熱會導致分泌物難以咳出，過冷會容易感冒，從而引起肺部產生痰液。

2.患者出院後仍要戒菸戒酒，吸菸是刺激呼吸道的重要因素，吸菸會使痰液增多粘稠而引起呼吸困難。

3.骨折前期，要臥床休息，禁止向患側翻身，不可隨意下床，以免骨折端刺傷肺臟；病人臥床40天，可佩戴肋骨固定帶下床活動；骨折癒合後活動可逐漸加大。

4.注意飲食有節，富營養，宜清淡、消化，多食新鮮蔬菜水果、高鈣、粗纖維及果膠成分豐富的食物，如：牛奶、豆製品、魚、蛋類等食物，避免辛辣、刺激性食物，忌肥厚、生冷、油炸之品。

5.出院1個月內仍要堅持深呼吸及有效咳嗽。

6.按時服藥，水溫適宜，嚥下時緩慢，防止嗆咳嘔吐，加重傷處疼痛。

骨折後，需要在家靜養，臥床多休息，調整好睡姿，讓自己感覺舒服的姿勢臥著，多多增加肉類，骨頭類，雞蛋類，魚類的食物，出門接受日光浴，必要時適當活動筋骨，保持心情愉快，安心休養。