找到“方向感”才能有“安全感”。我們需要靜下來好好與自己對話，試著手寫一封信給自己

吧。不能總是被外境的浪潮推動，或喜或憂，或東或西。

試著讓自己冷靜下來，不要想不太的東西

沒事的時候還可以看下書 ，或者出去旅行一下，因為身體和心靈要有一個在路上

減少慾望 卸掉包袱

看看懷裡摟著的有什麼不是必須的 嘗試放下

沒有兩全其美的選擇 也沒有完全正確或錯誤的選擇 只有你內心真正想要的選擇 勇敢把握和丟棄吧！

減少慾望 放低要求

高收入的是少數 成功的大老闆更是少數

而且那些人安全感缺乏的更厲害

欲 字 沒有止境

心 可以止 靜

人的壓力來自於身邊的人或事。沒有人在乎你，沒有事情等你必須去做，你可以得過且過的虛度一輩子

所有的壓力，會分解成兩個方面，一個方面是壓迫你，讓你精神收到壓力，讓你在快要勝利的時候讓你失敗，讓你再轉機中獲得失望，讓你在絕境中面對絕望。另一方面，壓力讓你難受的同時，命運也在給你機會，從古至今都是壓力成就了英雄，梟雄，成就了一個人的豐功偉業，孫臏斷腿受辱，夫差臥薪嚐膽，孫武放羊等等，近代有馬雲，任正非這樣的成功企業家，他們成功之前無一不是面對挫折和壓力走出來，這些人數不勝數，壓力在一些人眼裡也是動力，也是通向成功必經之路。

人生那裡有捷徑可走？大道理都會說，而真正的成功人士又怎麼會分享經驗給你？一切壓力的本源就是你自身，人最難戰勝的也是自身，你銷售的時候另一個你說丟臉放棄吧，你演講的時候另一個你再說別說了下面都在笑你，你熬夜學習，加班的時候另一個你讓你睡吧明天在做，你鍛鍊身體的時候另一個你在說別堅持了累死了

人真的要成功，太多太多壓力在阻止你成功，阻止你成為更好的人。而你戰勝壓力，會當凌絕頂的時候，頂峰的風景，還有下面在努力攀爬的所有人你都可以盡收眼底，你擦乾汗水的時候，命運會向你低頭，會告訴你以前你面對的所有困難，壓力，和你付出的辛苦，勤勞，都是值得的！都是被別人所無法企及的！

戰勝自己，就是戰勝壓力

壓力實際是我們對目前現狀的不滿，對未來的不確定性，而我們的能力撐不起我們目前的慾望，從而使我們感到無力感，焦慮，擔憂，恐懼，內心不安，沒有安全感等！

明確自己的目標與初心，看清自己內在真正的需求，滿足它！