要想不讓孩子沉迷於玩手機，首先，作為家長的要以身作則，做孩子的榜樣，如果家長都成天低頭玩手機，玩的不亦樂乎，那麼孩子看見了肯定想玩。其次，處於九年義務階段的孩子，不要給他們配備智慧手機，更不能讓孩子玩王者榮耀，吃雞類的容易上癮的遊戲，不要讓孩子用手機追劇，要狠下心，嚴格限制孩子玩手機的時間與內容。最後，要培養孩子的興趣愛好，比如讀書，畫畫，書法，運動，樂器等，這樣孩子閒暇的時候就有事情做，不至於無聊而想玩手機，當孩子在某方面產生濃厚興趣的時候，他就不會腦袋裡時刻想玩手機了，家長千萬不能因為孩子哭鬧就給手機玩，更不能以給孩子手機玩孩子乖了不煩自己而把孩子慣壞。如果能夠嚴格限制孩子玩手機時間，對他的學習和成長都是有很大幫助的！

如果年紀小，是學齡前兒童的話，立好規矩，什麼時候可以玩兒會兒玩兒多久。慢慢他就習慣不看不玩兒了。我家閨女從兩歲多開始接觸電視看電視，我就給她規定時間了，那個時候是每天可以看兩次，每次二十分鐘，一到時間立馬關掉。剛剛開始頭三天每次關都哭幾聲，後來就幾天就徹底習慣了。以至於到後來她自己都能約摸時間了，自己主動都說時間到了，自己就關掉了。3歲上了幼兒園之後，就又改了規定，週一到週五不能看電視，玩兒手機。只有週六週日才可以。也是每天兩次，每次20分鐘。她就很欣然的遵守約定了。直到現在已經四歲半了，一直都是這樣，從來沒有破例過。只要每天晚上吃完飯之後。都安排的滿滿的，孩子根本就沒有興趣再去看電視玩兒手機了。玩兒玩具，陪她一起看書，就完全填補了那段時間了。甚至於有時候週六日要是帶她出去玩兒，她根本就忘了玩兒手機看電視的時間了。慢慢都習慣了。現在很多人都說3-6歲這個階段是培養孩子習慣的好時期，透過我閨女，我覺得挺有道理，這幾年家長說孩子最起碼還能聽，等以後越來越大了，她根本就不愛聽了。很多看似小小的習慣培養起來真的沒有那麼簡單。過程挺痛苦，甚至於在有些家長看來挺殘忍。但是如果習慣養成了，成功了，真的挺不錯。家長得狠下心。孩子將來學習成績好不好，最起碼有很多好習慣養成了也會受益匪淺的！