懷孕才剛剛40天，這時候孕囊在宮腔裡才剛剛一釐米左右，我們身體本身的營養是完全可以滿足它的生長髮育需求的，所以正常吃飯，均衡飲食就可以，不需要吃特別的營養品，記得增補葉酸就可以了。
如果說平時身體比較消瘦，而且早孕反應比較大，實在是吃不下去飯，或者挑食嚴重，壓根就不吃蔬菜和水果，那麼除了葉酸，也可以服用複合維生素片，來幫助滿足維生素的攝入。
到了孕中晚期，胎兒生長髮育進入高峰期，這個時候可以適度增加一些營養，不過主要還是透過食物。比如每週可以吃三次海魚，比如鱈魚，海鱸魚，裡面含有豐富的DHA.每天吃點紅色肉類，比如豬肉，牛肉，羊肉，攝入蛋白質和鐵，預防貧血。一天1～2個雞蛋，再吃點水果和蔬菜。至於一些高大上價格也很貴的營養品，比如什麼雪蛤，什麼燕窩，人參，如果你不差錢，那麼吃點也可以。
需要注意的是，想要補充營養，一定要注意掌握好尺度。你要是懷孕了就開始一天一隻肥雞，一天一個大豬蹄子，一天一鍋燕窩，哪怕不用考慮錢包的問題，吃出一身肥肉和巨大兒，也是一樣麻煩事兒，很可能妊高症，剖腹產，身材變形，產後恢復困難已經離你不遠了。
懷孕40天屬於孕早期，適當補充營養也是對身體有幫助的，推薦湯臣倍健的多種維生素片（孕婦早期型）三個月後就吃孕婦型的，還要補充蛋白質粉和DHA，祝你身體健康！
懷孕才剛剛40天，這時候孕囊在宮腔裡才剛剛一釐米左右，我們身體本身的營養是完全可以滿足它的生長髮育需求的，所以正常吃飯，均衡飲食就可以，不需要吃特別的營養品，記得增補葉酸就可以了。
如果說平時身體比較消瘦，而且早孕反應比較大，實在是吃不下去飯，或者挑食嚴重，壓根就不吃蔬菜和水果，那麼除了葉酸，也可以服用複合維生素片，來幫助滿足維生素的攝入。
到了孕中晚期，胎兒生長髮育進入高峰期，這個時候可以適度增加一些營養，不過主要還是透過食物。比如每週可以吃三次海魚，比如鱈魚，海鱸魚，裡面含有豐富的DHA.每天吃點紅色肉類，比如豬肉，牛肉，羊肉，攝入蛋白質和鐵，預防貧血。一天1～2個雞蛋，再吃點水果和蔬菜。至於一些高大上價格也很貴的營養品，比如什麼雪蛤，什麼燕窩，人參，如果你不差錢，那麼吃點也可以。
需要注意的是，想要補充營養，一定要注意掌握好尺度。你要是懷孕了就開始一天一隻肥雞，一天一個大豬蹄子，一天一鍋燕窩，哪怕不用考慮錢包的問題，吃出一身肥肉和巨大兒，也是一樣麻煩事兒，很可能妊高症，剖腹產，身材變形，產後恢復困難已經離你不遠了。