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  • 1 # 李雪芸

    排骨有很多種做法,可以拿來紅燒,也可以拿來蒸,也可以拿來煲湯,還有其它的很多種做法都可以。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。甘蔗含有95%左右的蔗糖,保留了較多甘蔗的營養成分,也更加容易被人體消化吸收,因此能快速補充體力、增加活力,所以又被稱為(東方的巧克力)。其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物,還含有人體生長髮育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素,今天我們來做一道甘蔗紅燒排骨。

    甘蔗紅燒排骨?是的,你沒有看錯,拿甘蔗來紅燒做出來的排骨甜甜的,非常美味好吃。我從小到大,都不怎麼吃肉,但是很奇怪哦,我只要每次遇上帶有甜味的肉肉卻是停不下嘴。老媽經常說我的口味那麼獨特,跟別人的都不一樣。我想想也是,為什麼我的口味那麼獨特呢?不知道是否有朋友跟我的口味一樣獨特。

    準備食材:排骨500g、甘蔗2小段、姜1塊、料酒3大勺、清水適量、冰糖1小塊,蔥花適量

    製作步驟:

    1、準備所需食材,排骨斬焯水洗淨,瀝乾水分備用,甘蔗洗乾淨切小塊放在一邊備用。

    2、鍋內油中小火燒至5成熱,將排骨下鍋,不時翻動排骨,防止粘底 ,炸至表面微黃撈出控油。

    3、另起一鍋,倒入適量油,放入薑片。爆香薑片後倒入炸好的排骨,倒入料酒翻炒均勻,約炒一分鐘後加入冰糖和甘蔗(轉中火) 。

    4、加入適量清水,以沒到排骨和甘蔗的量為宜,中火燒上15分鐘,轉大火收汁,撤上蔥花,出鍋即食。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 類似雞生蛋蛋生雞的世紀難題來了。大夥覺得,寶媽是愛老公多一點,還是愛孩子多一點呢?