美國很多學校每年迎接新生時，一開學就會開設一堂非常重要的課程叫做“ALL ABOUT ME”（關於我的一切），內容囊括孩子的名字、生日、特長、身體認知、動手能力、自我意識和感覺情緒等，目的是為了幫助孩子從各個層面建立對自我的認知和評估。所謂自我認知是指個人對自己的瞭解和認識，包括認識自己的優點與缺點，認識並調整自己的情緒、意向、動機、脾氣和慾望，對自己的行為進行自律和反省。人的一生都在進行自我認知，這是一個漫長的過程。因此，自我認知可以說是貫穿人一生的重要的基礎能力。然而很多家長在教育孩子時，往往只會把注意力放到要求孩子大膽，鼓勵孩子自信，幫助他們設定人生目標上，而忽略了最重要的一步，就是幫助孩子認識他自己。如果一個孩子自我認知出現偏差，對於自我評價過低或者過高，就會出現自卑或者自負的心理，甚至對“將來會成為什麼樣的人？”“選擇和什麼樣的人交往”等涉及三觀的問題都會產生巨大影響。你認為家長應該如何幫助孩子建立正確的自我認知？
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1 # 淺月親子
今天的我不是昨天的我，我每天都在死去，每天都是重生。
客觀地講，不僅僅是孩子，任何一個人都在不斷的進行自我認知，因為我們每天面對的都是不一樣的自己，時間變了，環境變了，我的經歷變了，心境和想法變了，我就又變成了一個新的自我。所以古人說，“每日三省吾身”，實際就是告訴我們自我認知的重要性，只有進行正確的自我認知，才能不斷成長，適應不斷變換的環境。
那麼孩子的自我認知為什麼會有偏差呢？一個重要原因就是家長不能放手，使他們失去了必要的體驗，而認知準確的基礎是體驗的準確。
現在有這樣一些說法，“有一種餓是媽媽說你餓了，有一種冷是媽媽喊你穿秋褲。”家長的過分的照顧，包辦代替使孩子沒有了體驗的機會，也就沒有了正確的認知。
自我認知包括很多，審美認知，能力認知，意志品質認知。
比如審美認知，有些孩子甚至成年了還不會穿搭衣服，源於小時候家長几乎不允許孩子自己選衣服，孩子有點愛美之心，立刻以“不好好學習就知道臭美”打壓。這就壓制了孩子們的審美體驗，當然不會有正確的審美認知。
再比如能力認知中的學習能力，學習好的孩子，家長不允許成績有半點差次，不允許他有半點失敗的體驗，孩子就會覺得我就應該是最好的，實際上可能嗎？所以這種偏差的自我認知讓他或者自負驕傲，或者經不得自己不如別人。
所以幫助孩子建立正確的自我認知就要科學的放手，讓孩子去體驗，體驗成功也體驗失敗；體驗表揚也體驗批評；體驗被人照顧也體驗照顧別人；體驗明星偶像的美也體驗自己的美……體驗過後他們自然會對自己進行評價和判斷，也會關注別人的評價，在這個過程中不斷修正自己，促進自己不斷成長。
所以，我想說，放手讓孩子自己挑一件衣服；放手讓孩子做一頓飯；孩子忘拿作業了不要給他送學校，放手讓他挨一頓批，丟一次臉；不要緊張你那個學習好的兒子在考試前還玩遊戲，放手讓他考砸一次……豐富的、放手的人生體驗才會產生正確的自我認知，這種認知是他們與環境交往與互動中產生的，也是要不斷適應環境不斷自我成長的必修課。