①由於上一段感情投入了大量的精力和喜愛，雖然彼此不可能在一起了，但投入越多感情就越深，你一直遲遲不肯答應自己走出這個愛情的迷宮，你可能一直在彷徨，期待著如果，總是想“如果我還有機會呢”“如果我當初多堅持以後會不會有不一樣的結果”。其實這只是在自欺欺人，你可能越是想忘記，但越是難於忘記，能用忘記去“忘記”的東西，就不是你當初所認為的美好了，你可以承認有這份感情，挪個位置給它，但不能太多，懂得放下是最好的，試著去接受他人，開始跟其他異性聊天，慢慢著走出來，不要著急，不在於忘記，而在於慢慢淡忘！

②缺乏溝通，做事總是被動，比如不會去人多的地方，特別是異性多的地方，內心總是有一種排斥感，可能從小的習慣讓你養成了習慣被動，但這完全是可以改的。試著走出自己的舒服圈，刻意鼓勵自己邁向前一小步，一點點往前邁去，當你發現自己慢慢變得更好時，你會更有自信的。你可以去一些健身房，音樂會，田徑場，還有商場，或者出去旅遊等等，這些人都比較多，嘗試著留意過往行人，你會發現原來自己的圈子太小了，就是應該多走出去！去認識更多優秀的人。

③可能因為上一段的感情狠狠地傷害了你，你心裡至今還在滴血，雖然吃了“止痛藥”，但卻忘記包紮傷口。你可以試著往傷口撒鹽，雖然痛，但好的快！與其說讓它癒合，不如說讓它變得越來越麻木，讓你再次可以安然入睡。試著把這些當成你的寶貴經驗，前一個的失敗不代表今後還有一樣，你可以換個角度。很多東西其實我們都懂，看這些文章說白了就是圖個安慰，自己想不想做是另外一回事，但如果去做了，相信你會越來越好。

總之，不管是什麼原因導致長久單身，你要先找不來，可以跟別人交流下，有些老司機常年開著卡丁車夜不歸宿，經驗那是一套一套的，交流下經驗，但注意學好不學壞哦！

找個伴侶，還能怎麼辦？有些人口口聲聲單身一輩子，那是封閉自己，工作能給工作狂帶來快樂，但真正的快樂來自婚姻，來自家庭。年輕時覺得家沒那麼重要，到老了，只能看著別人一家幾口，其樂融融的生活、出遊，而自己形單影隻，找個說話的人都難。

這個世界上總會有人喜歡你笨拙的愛。戀愛是兩個人相互吸引而走到一起的結果，兩個相互磨合，慢慢的你向她靠近一點點，他向你靠近一點點，慢慢的培養共同的愛好，彼此越來越契合，就是好的戀愛。只要內心有彼此，在日常生活中包容對方一點，多站在他的立場和角度去看待問題。所以，無須緊張愛是人類潛意識就具備的東西，當那個人來臨，就會被無意識的激發。