初學一天三個小時的練習挺好了。手指關節疼，不知道是不是你的按和絃指法不正確。還有就是按和絃其實不用太大力氣的。按弦手指儘量靠近後面品柱。這樣容易發音，聲音出來也紮實。還有就是不要過度疲勞練習。至於你手指關節疼，是不是大橫按和絃練習過多造成的。比如初學F和絃。

這個要注意保護。

我曾經有個學生練琴太刻苦，導致腱鞘炎，半年沒法彈吉他。

這也是因人而異。我現在練琴後手指關節也會有感覺，只要注意適當休息和放鬆一般都沒問題，如果覺得疼痛持續，建議去看醫生。

我也是左手食指第二環節疼，幾乎疼了半年多，每天練琴之後擦雲南白藥，這個屬於關節僵化的問題，小孩子練琴就沒有這種情況發生，成年人骨骼發育成熟了，某個部位過度用力會導致關節疼痛

你需要休息一段時間了，肌腱損傷引發腱鞘炎就不好了。

這段時間最好不碰琴，不用擔心技術下降，實際上一段時間不練琴反而對練琴有一定的好處。

練的時間太久，手一酸就要休息。新手最高效的練習是在最精神的時間，有目標地練個四十分鐘。反之練多傷手不說，還事倍功半！

需要考慮是否有腱鞘炎的可能，目前有明顯的疼痛不適，最好還是先停停，預防炎症反覆發作造成區域性鈣化粘連，這類損傷一般透過針灸或艾灸可以有效的改善，平時可以透過健身鋼球鍛鍊手指關節，減輕關節壓力。