回想起我高一軍訓的日子，真的是太懷念了。軍訓的日子很苦，每到晚上我們都會餓，飯堂沒有宵夜吃。這個時候需要要吃些有飽腹感的食物。不知道現在的軍訓飯堂有沒有宵夜。

我們那時候軍訓規定是不能夠帶零食的，不過我們把零食藏在衣服裡面，幸好教官他們沒有查，所以很幸運啦。

我建議軍訓可以帶以下充飢類零食:

1.泡麵～一包管飽，快捷簡單又好吃。關鍵還可以幹啃。

2.餅乾～也可以充飢。

3.奶粉～晚上可以喝一杯睡覺補充能量，早上喝不可能的啦，那麼早起來還要疊被子，想起來好可怕。

4.滷蛋～充飢又好吃。

5.豬腩肉、牛肉乾～好吃，可以改善伙食，哈哈。

6.香腸～充飢也好吃。

7.真空包裝的雞腿、雞翅類的，充飢效果也好。

軍訓都是體能類的運動，一天下來整個人累得不行，肯定得補充體能。有時候飯堂裡面的飯菜根本吃不飽，所以這個時候充飢零食可以幫助你渡過難關。

軍訓補充水份也是很重要的，可以帶些茶葉，清熱去火的最好，例如菊花茶、金銀花茶等等。泡好帶去軍訓喝，解渴又解暑。

一個星期下來的軍訓，雖然大家都很辛苦。但是等到離開那一刻，會發覺真的捨不得。

那時候我們常唱"軍中綠花"這首歌，真的好懷念那一片歌聲。

軍訓對於孩子來說是非常累的，會消耗很大的體力，而且孩子又在成長的階段，很容易影響到蓋的吸收。

我還是推薦買點瘦肉的食品或者奶製品，比如牛肉、瘦豬肉或者純牛奶。

牛奶中含有大量的蓋，可以補充青少年每天所需要的成分，牛奶中含有碘和鋅，可以提高大腦的思維能力和判斷能力。

熟肉中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。還含有鈣鐵鋅和大量礦物質，這些都是青少年成長不可缺少的微量元素。

這是我給你推薦的，希望幫助到你！

我還是推薦買點瘦肉的食品或者奶製品，比如牛肉、瘦豬肉或者純牛奶。

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熟肉中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。還含有鈣鐵鋅和大量礦物質，這些都是青少年成長不可缺少的微量元素。