最好給孩子養成中午睡午覺的習慣，孩子三歲就要上幼兒園了，但時候他不睡覺，對於他和老師都是一種折磨。

我女兒中午就不愛睡覺，老師會重點監督，拍拍讓她入睡。說實話在家都沒有這待遇。但經不住她調皮啊，打擾到別的小朋友也是不好的。為此我也沒少操心，哪怕休息在家，到點就必須上床睡覺。

你家寶寶早上七點就起來了，到六七點鐘自然會犯困。所以最好中午讓他睡一覺，控制時間，睡的太久，晚上又精神了。

睡覺固定時間，哄睡我的妙招就是盯著她，手裡不能拿玩具，小嘴巴閉上，小眼睛閉上，放一首催眠曲，這樣一會兒就睡著了。你要是不盯著，一會兒東摸摸一會兒西摸摸，嘴裡再嘀嘀咕咕，根本不可能睡著。

其實小寶寶晚上不睡覺總是有原因很多，要麼就是餓了，要麼就是渴了，要麼就是身體不舒服，要麼就是白天睡多了，所以寶媽在日常照料寶寶的過程中，一定要留意寶寶的各種情況。白天儘量不要讓寶寶睡覺，可與之玩耍、刺激或放置到光線充足的地方，使之不易入睡，而到了晚上就儘量把光線調暗，環境安靜，使其舒適而能安睡。注意寶寶晚上睡覺時不要穿太多的衣服，改的也不要太厚，睡前不要給寶寶吃不易消化的食物。

我家早晨七點多起來或者快七點起來，中午吃了飯就睡了，或者吃飯前就睡了，下午七點多吃了飯，還要出去玩一會八點半九點回來洗漱了就睡了

挺正常。實在覺得這樣不好，就想辦法調整。譬如：孩子想睡時，跟他玩他喜歡的，拖延他入睡時間，就可晚些睡了。總覺得孩子順其自然就好，沒必要太刻意。

我生了兩個孩子，也是自己一手帶大的，孩子的作息時間是跟著我來走的，而不是我跟著她。早上一起起床，中午一起睡覺。晚上一起睡覺。基本從月子裡開始一覺睡到天亮的。而且都是跟著我睡到9點多才起來吃早餐。你可能是沒有午睡的習慣吧？如果孩子不午睡是會比較累的，而且以後讀幼兒園比較麻煩，因為學校要求要睡午覺的。建議你飯後休息一下就帶他進房間關燈拉了窗簾，喝個奶，慢慢養成午睡習慣。