一: 涼涼的薄荷口香糖

二: 酸酸甜甜的乾果例如葡萄乾，菠蘿乾，芒果乾

三: 堅果

學生有時在上課的時候就容易犯困，面對這種情況，可以備些零食，含些零食，轉換注意力，也能提提神，那日常生活中有哪些零食適合學生吃的，下面就來了解。

一、薄荷味的糖果

糖果的主要成分是白砂糖、澱粉糖或是一些可允許新增的甜味劑，糖果中的糖分是人體所需的，且能補充能量，人在飢餓時，吃些糖也是有好處的，平時心情鬱悶煩躁時，吃些糖果，能使人心情愉悅。上課老打瞌睡，就來些薄荷味的糖果，清清涼涼的，也能提提神，或者選其它種類糖果，如牛奶糖、酥糖、軟糖等。

二、酸甜的果脯

果脯都是用水果製作成的，嚐起來和水果一樣，酸酸甜甜的，在營養方面，也保留了大部分營養成分，如維生素、礦物質、糖分等，經常吃些果脯零食，對人的面板是有好處的，有些果脯零食如芒果乾還含有胡蘿蔔素，適當地吃些芒果乾，對眼睛也有幫助的。學生備些果脯零食，下課和同學一起分享，酸的味道也能讓人清醒些，常見的果脯零食有葡萄乾、菠蘿乾、山楂片等，個人覺得小谷熊芒果乾還是不錯的，都可嘗試下。

三、辣味的魚乾

在眾多零食中，口感較好的屬魚乾零食了，每種魚類做出來的魚乾零食嚐起來都不一樣，有的軟滑，有的耐嚼，有的酥脆，有多種選擇，魚類的營養價值也不低，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和一些微量元素如硒、碘元素，微量元素在平時所吃的食物中是少見的，吃魚乾零食較容易補充得到，而且魚乾零食的含脂肪量較低，經常也不會讓人變胖，要是沒精神上課了，嚐點辣味的魚乾，也是可以提神的，可以選的魚乾有紅娘魚、黃花魚、鰻魚絲等。

你好！

1、巧克力

2、咖啡咀嚼片

3、倩生堂

4、薄荷糖口香糖

5、聚廣德.凍幹蜂蜜檸檬片

6、潮汕手工薑汁軟糖

7、sugarfina•果汁軟糖

第一個就是酸角糕了，酸酸甜甜的，有點軟，差不多有5角錢硬幣那麼大小，吃著還是很提神的，還沒有化學新增；

另一種就是薄荷糖了，這個是純屬涼，特別是再吃一口水，真的是透心涼，心飛揚。