孕婦吃什麼葉酸好？一般懷孕以後，孕媽咪都需要去當地婦幼保健院或者社群做第一次早孕檢查，如果確認懷孕，婦幼保健院都會給孕媽咪免費拿一盒葉酸。如果當地醫院沒有發葉酸，孕媽咪也可以自己買一盒孕婦專用的葉酸片（比如斯利安葉酸片）。

其實孕婦什麼時間吃葉酸並沒有明確的規定，早上、中午、晚上、兩餐之間都是可以的。只是，建議孕媽咪每天在固定的時間吃葉酸比較好，因為這樣慢慢養成習慣，就不容易忘記吃葉酸了。

雖然什麼時間吃葉酸並沒有明確的規定，但孕婦吃葉酸還是有很多注意事項的。

1，葉酸不可用茶葉送服

2，每天吃葉酸的量不宜過多

3，吃葉酸片的同時也應該吃一些富含葉酸的食物

4，葉酸不宜與維C同食

總之，孕婦最好吃專用的葉酸片，每天什麼時間吃都可以，只要別忘了就行。

如今市面上有很多葉酸增補劑，得到國家衛生部門批准的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是“斯利安”片，每片0.4毫克，每天只需要服用一片“斯利安”就能滿足一天的葉酸需求。所以，孕媽們可以吃這種葉酸增補劑。

除了斯利安葉酸片，還有不少專門針對孕媽的營養素製劑和孕婦奶粉等，也含有適量的葉酸。所以孕媽檢視葉酸含量、以免重複補充，導致過量。

準備懷孕的女性最好從孕前3個月開始科學地補充葉酸，最早到孕早期結束。