親愛的寶媽，我特別能夠理解你的感受，因為我二胎剛出生四個月，每天看著孩子一天天長大很幸福。但我當時也是很焦慮，原因主要有以下：

1.經濟壓力。養兩個孩子是一筆很大的投入，我和我老公都是工薪階層，收入不算高，我夜裡經常因為銀行卡的餘額少的可憐而睡不著。

2.沒人幫忙。我公婆幫我們看老大四年了，而且年齡都已經六十多，我老公還有一個弟弟，所以當時我婆婆明確給我們說二胎不幫我們看，給我們錢自己找保姆，但是我上班後把孩子和保姆放家裡很不放心，一想到這個情況就很焦慮。

3.影響職業發展。二胎孕前我的工作分工很重要，懷孕哺乳需要兩年，勢必會影響我的發展。

經濟上，我今年的工資反而比去年高了，加上勤儉節約，我自己的工資就可以覆蓋整個家庭的生活費，而且我也在積極的尋找適合自己的副業，努力開源節流；職業上，我努力做好自己的工作，結果隨緣；現在我公婆也在幫忙照顧孩子，每天的工作量也在我承受的範圍內。

通過我親身的經歷，我覺得有幾條心理建設非常重要：

1.讓自己的心變得更強大，可以應對一切的風雨。

2.不要沉浸在情緒裡，列出焦慮的原因和解決的辦法，同時不要自己主觀製造障礙。

3.感恩現在擁有的一切。每天早晚做感恩，感恩擁有的健康，感恩美好的天氣等等，會讓你變得越來越幸福、安寧。

願你身體健康，順利生產，家庭幸福，事業成功。

作為一個家庭，生育子女自然是件大事，特別是女性是意外懷了二胎的時候，這時候對於是否留下孩子，總是要經歷一番心理鬥爭。我們都會綜合家庭情況認真考慮，面對現狀，包括家庭經濟、工作狀況，夫妻身體、養育環境等等。去留就兩種可能，但如果做了的話我會遺憾愧疚一輩子，畢竟怎麼說都是自己的小孩，就這樣打掉我於心何忍？在焦慮中我要了二胎。

當我知道寶寶在肚子裡面是前置胎盤的時候，很危險保不住的時候、每次去醫院產檢，醫生都會在病歷本上敲上重危標誌的時候，才發現不管他是兒子還是女兒，我早已不由自主的愛上他了，自己的孩子，我只希望這個孩子能健健康康的來到自己身邊，連自己老命都可以不要都要去保護他。臥床休養三個多月後，一直小心翼翼熬到37周滿周，才把他從肚子裡面卸下來確保他健康安全。所有的一切都為他的健康著想！

現在家裡兩個兒子，雖然他們打打鬧鬧真的很累人，但是他們能玩到一塊去。哥哥有了弟弟，變得懂事，樂於分享，在家幫忙照顧著弟弟，那一幕幕其實很容易融化你的心。

孩子健康，就是父母最大的福氣。

寫給親愛的，勇敢的你：

首先，我想給你一個溫暖的，充滿愛意的擁抱。同樣是母親，我瞭解那種焦慮的心情，我也有過焦慮，甚至這只是我焦慮的開始。我深知，此時有多麼渴望有人能理解我，傾聽我。我們雖然不認識，但是我看到你的這句話，我知道手機那一端的你一遍又一遍的開啟手機，希望看到能讓自己瞬間柔軟下來的話。我想跟你分享一句曾經溫暖過我的一句話：每個孩子都是一個天使，她們在雲朵上看到你，心想如果能成為你的孩子該多麼好呀！當她們醒來，發現自己在你的肚子裡，她們欣喜若狂，為自己能夠成為你的孩子而開心。

所以，我想再給你一個鼓勵的擁抱。從繁瑣的生活中發現你的彌足珍貴，你即將成為兩個小天使的媽媽，而他們都非常非常的愛你。他們的愛會讓你感到無比的幸福！想象一下，兩個孩子將攜手走過這一生，即使在以後沒有你的日子裡，你會感到很寬慰，很放心。

親愛的二胎媽媽，你真的很棒，你的焦慮不是什麼不好的事情，我們都會陪伴著你，迎接你的又一個新生命。

不要多想，車到山前必有路，順其自然。

調整心態，開心的迎接你的寶貝到來。

老是焦慮會影響你身體健康，到時影響寶寶的出生。好好準備住院要帶的東西。

當年我們生二胎的時候也是很焦慮的，這是很正常的。

其實在生產之前，每個人都知道這是一個難關，也是一個考驗。

不管是經濟方面還是精力方面，還是整個家庭的準備方面，其實都會有很大的問題，關鍵是，如果是我們一旦確定的要生，那麼你要記住，焦慮其實沒什麼用。

為什麼一定要焦慮呢？假如你已經決定了，那就沒有必要焦慮了。

比如:經濟條件沒有做好準備，孩子出生後我的工作怎麼辦？誰來看孩子？孩子交給別人是否能夠放心？想要給孩子母乳餵養，但是我的產假過了以後，天天跑那麼遠的路來回餵奶是否合適？……

其實現在想想焦慮是從何而來，無外乎沒有做好準備，心理上沒有做好準備，如果是滿懷期待就不會有焦慮了，現在你可以試試這幾種方法:

1:把你焦慮的事情列出來，和老公溝通，想辦法解決。和家人一起聊聊寶寶的未來，憧憬著一家四口幸福的模樣。

3:多做一些自己喜歡的事情，比如聽歌看書，多看娛樂節目，看小品相聲，轉移自己的注意力，

馬上要生了，不必要焦慮，你擔心的都是正常心理因素，心情會煩躁動不動愛發脾氣，擔心寶寶又擔心自己，要放鬆心情，要老公帶你散散步，或者要他陪你多說說話。這樣比較好的

由於身體上的變化和心理承受能力，孕婦太敏感，會想太多，免不了會進入焦慮情緒。

建議:

1.不要只在家裡或者固定的環境呆著。出去走走散散心，轉移轉移注意力。

2.自己看不順眼的人或者事，少接觸，少來往。生完孩子再說。

3.可以找點自己感興趣的事，比如養花花草草，比如做手工，這樣會調節自己不好的情緒。

4.焦慮的時候，煩心的時候，在家裡找個生氣角落，把不開心的事情都對著這個角落傾訴出來。

讓我們自強起來，一起度過不容易的二胎孕期，加油。

焦慮不安是大部分寶媽都經歷過的，我生二胎的時候每天都睡不著，失眠多夢是常事！又不敢吃藥，後面就常常出門和朋友，鄰居聊聊天，散散步，（之前胎盤低置在家躺了幾個月）慢慢的心情就好了好多，建議寶媽和我一樣出門玩，不過孕後期建議運動量不要太大！

三餐應該規律飲食，早餐很重要，多喝溫開水，葷素搭配，蔬菜水果正常吃，加強營養支援，不要過於緊張焦慮、煩躁，應該心態平和、少生氣、樂觀、積極向上，有什麼心裡話及時的跟家人朋友溝通，不要一個人悶在心裡，心電圖、心臟超聲或者是心肌酶譜的檢查化驗做過嗎？建議嚴密觀察，到醫院就診，在專科醫生的指導下給予治療。

以上是對“生過二胎突然變得特別焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！