女性腎虛的症狀
1.更年期提前 女性若是腎虛，就會導致暖巢功能失常，更年期會提前，這會讓女性衰老更快。夜尿頻多
2.下元不固，不能制約尿液，小便不洩，導致夜尿頻多。
3.月經過多 腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖系統失常，出現痛經、月經不調、月經過多。
4.眼臉浮腫 腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，流溢肌膚，發生水腫，以眼臉部最為明顯。
5.脫髮白髮 腎精虧虛導致氣血不足，內分泌失調、免疫功能下降，提前衰老，大量脫髮，並出現白髮。
6.白帶清稀 腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖系統失常，腎虛失去固攝功能則白帶清稀。
7.失眠多夢 腎虛的女性比較容易煩躁，注意力也是很難集中的，在晚上的時候，會有失眠多夢，睡眠質量差的情況出現。
8.畏寒怕冷 中醫認為這些都是腎虛造成的，腎虛者普遍副交感神經偏亢進，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。
女人腎虛吃什麼好
1、乾貝
乾貝是我們經常見到的海產品，最常用於補腎滋陰的食療中，當女人出現腎虛情況的時候不妨吃一些乾貝，調理效果很好哦。
2、栗子
栗子也是一種很好的選擇的，可以健胃補脾的，對於一些腎虛腰痛的人來說，是很好的，希望大家能夠明白。
3、枸杞子
大家應該都知道枸杞子是一種很有保健作用的食物的，多吃一點枸杞子是很好的，希望大家能夠明白。
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、菠菜
菠菜中含有大量的鐵元素能促進血紅蛋白的生成，能預防女人出現貧血的情況，菠菜對於腎虛的女性也是很好的，因為菠菜中有抗衰老的成分，所以平時吃一些菠菜是很好的。
6、雞蛋
導致女性腎陰虛的情況，一大半原因是因為營養不良所導致。雞蛋是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。
7、葡萄
中醫學認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。當然要特別提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
女性腎虛的症狀
1.更年期提前 女性若是腎虛，就會導致暖巢功能失常，更年期會提前，這會讓女性衰老更快。夜尿頻多
2.下元不固，不能制約尿液，小便不洩，導致夜尿頻多。
3.月經過多 腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖系統失常，出現痛經、月經不調、月經過多。
4.眼臉浮腫 腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，流溢肌膚，發生水腫，以眼臉部最為明顯。
5.脫髮白髮 腎精虧虛導致氣血不足，內分泌失調、免疫功能下降，提前衰老，大量脫髮，並出現白髮。
6.白帶清稀 腎主生殖，腎虛則女性的泌尿生殖系統失常，腎虛失去固攝功能則白帶清稀。
7.失眠多夢 腎虛的女性比較容易煩躁，注意力也是很難集中的，在晚上的時候，會有失眠多夢，睡眠質量差的情況出現。
8.畏寒怕冷 中醫認為這些都是腎虛造成的，腎虛者普遍副交感神經偏亢進，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。
女人腎虛吃什麼好
1、乾貝
乾貝是我們經常見到的海產品，最常用於補腎滋陰的食療中，當女人出現腎虛情況的時候不妨吃一些乾貝，調理效果很好哦。
2、栗子
栗子也是一種很好的選擇的，可以健胃補脾的，對於一些腎虛腰痛的人來說，是很好的，希望大家能夠明白。
3、枸杞子
大家應該都知道枸杞子是一種很有保健作用的食物的，多吃一點枸杞子是很好的，希望大家能夠明白。
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、菠菜
菠菜中含有大量的鐵元素能促進血紅蛋白的生成，能預防女人出現貧血的情況，菠菜對於腎虛的女性也是很好的，因為菠菜中有抗衰老的成分，所以平時吃一些菠菜是很好的。
6、雞蛋
導致女性腎陰虛的情況，一大半原因是因為營養不良所導致。雞蛋是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。
7、葡萄
中醫學認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。當然要特別提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。