人在情緒不滿時，最能看出來一個人的修養。這時候最容易呈現出一個人的本質。真正有修養的人是能夠控制自己的情緒，不會讓情緒去左右自己。讓自己做出不理智的事情，傷害別人也傷害自己。每個人選擇的方式不同，但是絕對不會出現透過傷害別人，破壞財物來達到發洩的目的。

情緒情感的表達似乎是人們在交往過程中自然而然的一種表現。可以說，這種表達和流露隨時隨地都在發生著。那麼是否每當我們有感情要爆發，有情緒要表達的時候，都應當毫無保留地將自己的心情暴露在人們的眼前呢？還是說，我們需要儘量地隱藏好自己的情緒，壓制住自己真實的情感情緒，以免顯得輕率粗俗而缺乏應有的修養和內涵呢？顯然，無所顧忌的表達和苦苦地壓抑都不是人際交往中表現情感的最佳策略。情感的過度表達不僅對自已是種自我作踐的行為，更是對自我人際關係的阻撓甚至是破壞。

初與人相識，在信任和防備之間總會猶豫不決；面對他人的無故冒犯，在忍讓和還手之間不知如何是好；待人接物是熱情重要，還是優先考慮禮貌；情緒的表達和隱藏怎樣去權衡把握？這些問題，都需要運用全方位地思考去找到一個恰當的平衡點，才能有助於支撐人際的橋樑，保證自己在與各種人物的交往中不會走得搖搖晃晃。與人交流交往的過程中，需要找到情緒的表達和壓抑之間理性的平衡點，才能更有助於人際關係的良好發展。情緒激動時先默數三秒，用來調整好發聲的音調，只要是在公開場所就不能有失風度。委屈難過時找個好友知己平靜地訴說，傾訴是傷心最好的解藥。

用理性來掌控和管理自己的情緒，在外在表現和內心解讀之間找到平衡點，就一定能在眾人面前盡顯自己的修養和內涵。