一般感冒，一個星期就好，睡不著是正常的，可以臥床休息，閉眼養神，感冒就是身體排毒，一般不需要打點滴，除非嚴重

感冒了應該多運動，要根據感冒的型別適當的添減衣服，適當的調整自己的飲食起居，食療是最好的，如果不行買點藥吃，睡覺時燙個熱水腳或者洗個熱水澡再睡，不要想得太多了，要有一個良好的心態。

是不是有點兒發燒️了呀 ❓

是風熱感冒or風寒感冒 這個季節·根據近段時間的天氣很大可能是風寒感冒 “處方”如下

1）Vc

2）感冒清熱顆粒（最好是同仁堂的 無糖的）

3）熱麵條喝一碗兒 最好能喝到微微出汗

4）食慾不振的話 ️以用上健胃消食片

5）暫停食用一切涼食

6）靜養

7）睡不著就躺床上 想點兒美好的事情兒

8）輕的話睡一覺就好啦

9）飲食 少鹽 少油

10）注意保暖

11）多喝溫熱開水

12）感覺加重的話 建議看醫生‍⚕️‍⚕️

另外，雖然用嘴呼吸是不利於健康，但是在鼻塞情況下，可以考慮用嘴呼吸。睡覺時注意房間通風，降低房間溫度，可適當減輕鼻塞的壓力。