其實每個人都希望自己溫柔，可愛，讓人喜歡，但是有時候發生一些傷心的事，會讓人變的暴燥，就像換了一個人，其實人在憤怒的時候，要學會控制自己，想想事情的利害關係，多站在別人的立場想一些，一次，二次，時間長啦，慢慢的脾氣，就會變得好啦

我大膽的猜測一下，你這種不是單純的性子急，也不是單純的敏感，應該是是在成長過程中，或者來自學校，但更多的可能是來自父母給你帶來的一些不舒適，沒有被好好接納、包容的長大，總是面對很多挑剔甚至憤怒的情緒，這讓你變得緊張、敏感、逆反、對抗、防衛。

你可以去觀察和總結下，所有被簡單粗暴對待長大的孩子，都多多少少會有這些表現，甚至說有被害妄想症都不為過，當然不是說真正的被害妄想症，而是總是對他人的言行太在意，輕易的做出要麼受傷要麼憤怒的反饋。

如何讓自己變得柔順？學著去釐清感受、剝離情緒，曾經受到過哪些人哪些事的傷害，和現在受到的哪些人哪些事的傷害沒有關聯，那時是那時，這時是這時，現在碰到的一些人和事，他們不知道你曾經受了哪些傷害，他們沒辦法也沒功夫對過往的你做出評價，所以你也不要帶著過往的沉珂來對當下的人和事反應過激。

只要你能把過往的感受和情緒跟現在做好剝離，你就能對現下的人和事多一些心平氣和，就算一開始很困難，你也要強行讓自己這樣試幾次，別人的反饋會因你的心平氣和而大不一樣，這樣就會讓你有動力去繼續心平氣和，氣場的流動是非常玄妙的，你的內心真正的平靜友善起來，就會散發出平靜友善的氣場，他人接受到這種氣場，也會回饋你相應的。

誠邀，其實相對來說本人的話就是脾氣比較急的人，之前煩躁的時候一碰到別人問很簡單的事或是一時說不清的事就容易上頭，但感覺現在好很多了最重要的還是自身素養的提升吧 ，期間看了不少書去了不少名川大山，格局和視野都有了很大的提高。感覺那些都是小事了，除了生死沒神魔大不了的，心態變了，待人接物也就有了很大的改觀。希望同樣有這種脾氣的人真的多出去看看，不要侷限於一個地方自怨自艾，還有活下去本身就很美好，你不知道的那些人聯活下去都已經花光了所有的力氣。所以還有什麼值得計較的呢，感謝感恩吧！