回覆列表
-
1 # 吾悟心語
-
2 # 阿珊的煮婦生活
多做一些, 開心的事情啊,人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的 。
1. 開始飆汗
失戀時不免覺得心情低落、全身狼狽無力，哭夠了、喊夠了，丟掉你沾滿淚水的衣服，換上舒適合身的服裝，到健身房去飆汗吧！運動會使你的心跳加快，釋放心理的壓力，還會刺激腦待分泌幸福的腦內啡，使自己更有自信。
2.專注享受飲食
當你處於悲傷的狀態時，很容易暴飲暴食，或者食不下咽，沉溺在哀傷或無法宣洩的情緒中，只會增加自己身體的負擔和傷害。請不要讓家中堆滿速食漢堡、披薩紙盒，不防找個可信賴的朋友選擇在氣氛佳、口味清淡健康的餐廳用餐，專注於享受吃飯，並從友誼中得到支援。
3. 嘗試瑜珈課
你需要一些平靜緩和的運動，來集中你散亂破碎的心，瑜伽可以調節身心、預防疾病，負面情緒來臨時往往就像脫韁的Mustang，需要你用沉穩的力量，將它馴服，當你專注在自己的肢體與內心後，會產生滿足感。
4. 把眼光放在未來
分手後的情傷期，或許你會覺得自己是世界上最可憐悲傷的人，又或者在關係中的失敗會讓你無法面對明天，但日子還是不斷的過，地球並未停止運轉，學習肯定自己，不要拿過去的回憶懲罰自己，當你將眼光拉長，會發現每一個階段都是為了明天更好。
-
3 # 盆之綠韻
早放棄早輕鬆。
是你的終歸是你的，不是你的也沒辦法。對方喜歡的不是你，也許他不是你命中註定的那個人。
轉頭離開，想開些，你會看見很清新的天地的。
心碎了，會自己長出一顆新的；或者緣分使然，會出現一個人，這個人願用他那顆完整的心去換你那顆碎了的心，然後你們幸福美好的牽手偕老…
玻璃碎了可以再買，但也不是原來的那個杯子了，所有的東西在某些人看來都是獨一無二的，不同的時間，不一樣的空間和不同的人擁有過的東西都具有獨一無二的意義。其實這樣可以複製的東西也只是某種意義上的複製，但是人的感情卻無法複製。心碎了就碎了，已經有了裂痕，不管因為什麼，不要再努力，放下就好，因為努力後也找不回來當初的感覺。人生本來不易何必留戀傷過痛過你的人或物呢。