這叫怯場，就像考試一樣，平時學的都會，到了考場就發揮不出來。客服這一點有兩個方法，1，加強訓練，形成肌肉記憶，到時候自然的就發揮出來了，你臨場沒有發揮出來，說明還不是那麼熟練。

2,多參加對抗，在比賽中會學到更多的東西，當然，不要在乎輸贏，那樣就不會那麼緊張，不會亂，平時學的就可以發揮出來。

這就像汽車廠家做的油耗測試，與車主實際開出來的總是不一樣。測試環境很理想，實際環境很複雜。實際環境的跑位，來自防守人員的壓力，體力狀態，環境溼度和地面溼度，隊員跑位等都會影響動作的發揮。

我覺得這是喜歡對抗性球類運動的人，都會遇到的問題。總是發揮不出自己的訓練水平，個人認為主要因為以下幾個原因，只要改善了就會有好的進步：

第一，技術動作還是不熟練。到了比賽的場上，有對抗之後。對動作的要求是呈指數級上升的，所以這就要求你在訓練中把技術動作練到“無意識狀態”。就是不用靠任何思考，就能毫不猶豫做出來的動作。而且是在速度很快的情況下完成的。只有練到這種程度才會輕鬆的在比賽中展現出來。

第二，技術運用不合理。場上形勢千變萬化，有時候差一毫米，用同樣的動作可能結果都不一樣。所以還是要從比賽中總結，在什麼樣的情況下，根據自身特點運用什麼技術動作，才能更合理。

第三，心理原因。要記住到了場上就不要思考了，鄧肯說過：當你停下來思考的時候，就是你搞砸的時候。當你過度關注一個目標之後反而適得其反。所以到了場上你已經無法改變太多，索性就全身心投入。

希望可以幫助到你。