情緒控制貫穿每個人的一生，10歲的孩子控制不好，30歲的成人很多也控制不好。情緒控制大多源於小時候家庭的帶養方式、相處氛圍，當然這些也不是不可逆的。

看見就是愛。我們需要看到情緒失控背後的原因：比如 有的人情緒失控可能是知道自己犯錯了，害怕周圍的人責罵怪罪，自己搶先一發怒，這種失控更多的是惱羞成怒。有的人面對對方沒有滿足自己的某些意願的時候，也會情緒失控，這種失控更多的是自己的控制慾在作祟，覺得世界按照我的意志轉移進而暴怒失控，這種人的心理機智往往不成熟，還停留在孩童時期。

無論哪種失控，都需要理解，接納。秉著這個宗旨，看到孩子情緒的失控，自己先冷靜下來，陪伴著他，讓這些情緒慢慢的流走，而不是指責進而自己也陷入憤怒中，這也許是個艱難的過程，但理解接納是第一步。

接著等孩子冷靜下來，和孩子一起分析為什麼會這樣，站在孩子的角度瞭解孩子的訴求 ，人與人之間最重要的是要共情，只有瞭解孩子情緒失控的原因才能進一步幫助孩子開啟心門，解決問題。

教會孩子簡單的控制自己情緒的方法，深呼吸，心理暗示。平時多帶孩子做這些簡單的深呼吸遊戲，生活中對給孩子積極的心理暗示，培養孩子積極樂觀的心態。

自省。反省自己在生活中是不是也是控制不好自己的情緒，影響了孩子。以身做則，言傳身教，孩子的心理慢慢的就會成熟起來。

10歲還是個上小學4年紀小學生，還是個調皮搗蛋的孩子，對一個正常的孩子來說情緒控制方面都會有問題，成長都是要一個過程，只能說做家長的要在孩子面前樹立好的榜樣，多跟孩子溝通，發現問題要間接地讓孩子發現到身上的不足