生完孩子後，寶媽就開始了自己的辛苦追奶過程，平常最擔心的就是奶水夠不夠吃，每天都要喝下一碗晚油膩的催奶湯，還記得我當時喝的時候真是喝到噁心，感覺這輩子喝的湯都沒有月子裡多。

但是並不是所有情況都能喝催乳湯的。催乳湯本來就是在奶水不足的時候輔助媽媽下奶的，屬於輔助品，如果產婦本身奶水充足，那麼催乳湯就沒有必要頻繁的喝。有時候甚至還會造成堵奶，甚至影響媽媽身體健康。

最常見的誤區，就是喝湯時間不對。

新生兒的胃很小，剛開始只有玻璃球一般大小，對母乳的需求量也少。

如果過早喝催乳湯，寶媽乳汁分泌過多，寶寶又吸吮不了，就易造成寶媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。

如果喝得太晚，不能及時起到下奶的作用，寶媽會因為奶水少心情緊張，甚至直接選擇給寶寶奶粉餵養，妨礙寶寶母乳餵養的進行。

通常建議在產後一週再開始喝下奶湯，並且還要根據寶媽的身體情況去具體判斷。如果寶媽奶水較多，可適當推遲喝催乳湯的時間。

寶寶出生後，媽媽的乳腺開始產奶，會有輕微漲奶的感覺，對這個時間的寶寶已經夠吃。如果此時大量喝湯，這給乳房腫脹狠狠地加了一把勁兒。就會出現“媽媽有奶，可是寶寶就是吸不出來”的情況。

所以催乳湯最好不要頻繁的喝，有句話叫虛不受補，產後媽媽身體虛弱，補得太多腸胃也是容易出現問題，便秘，上火很多問題都會產生。

為了“大補”，會給媽媽喝非常濃稠的湯，這些湯之所以濃稠，主要是因為湯裡含有大量的脂肪。

這樣濃稠的下奶湯喝下去，會讓乳汁中的脂肪增加，這就給乳汁排出增加了難度，增加堵奶的風險。

而且過量的脂肪攝入，還會導致媽媽體重驟升，導致產後肥胖，影響健康。