第一：從精神層面來說，積極參加健康的活動，不參與不健康活動及場所，保持進取的心，根據自己的愛好，不斷學習，對於有家庭的人來說，家庭放在首位；第二：從物質層面來說，透過自己的勞動獲取應得的報酬，並不斷提高自己，增加自己的收入，來不斷改善自己的生活品質。

養神是首選，珍惜精神，人之有生，若能夜臥早起，減少思慮，拋卻名利之累，淡卻貧困之愁，則心中空曠湛然，一如籃天，心神自然和暢。則體不生病，自得長壽矣。

看到這個問題，我也思考了半天，自己年齡不算大，在學校呆了將近二十年，工作也有幾年了，無論是作為學生來說還是作為一個上班族來說都有了一點點小小的經驗。對於我們大多數人來說要麼是在學校裡讀書學習，要麼是在是倆點一線的工作。

(1) 要有分辨是非的能力。作為一個學生來說，讀好書是自己的本職工作。但是這個社會總會有一些新鮮的事物發生，勾引著你的好奇心，這個時候想學壞，是很容易，比如男孩子抽菸喝酒，賭博，女孩子接觸一些社會上不良少年等等，這些對於一個學生來說可能都是有誘惑，這個時候就要靠你的分辨是非的能力，所以作為學生來說，要培訓辨別是非的能力。

(2)善於交際。我們只要在活在世上，就要和人打交道。打交道這是一門很深奧的東西。但也並不是讓我們學的圓滑。我們最起碼做到見不同的人該說什麼話，哪些話可以說哪些不可以，還要注意觀察別人的臉色，例如如果你發現別人對你說的不太感興趣的時候你需要轉移一下話題了。

(3)適當的放慢自己的腳步。在這個物慾縱橫的社會里，有時會迫不得已做出一些違背內心的事情，當你感到後悔時，放慢自己的腳步認真思考一下什麼是自己想要的，自己的目標是什麼，這麼做值不值得。放慢自己的腳步，去做一些自己的習慣的事，或者多讀一點書，提高自己的能力。總之當你快節奏的生活裡忙碌的時候，不妨放慢自己的腳步，可能會有意向不到的收穫