從心理學的角度來看，這是正常的反應，需要一段時間去癒合，所以不必著急，放鬆。平時如果能有人陪著你是最好的，如果沒有，也沒關係，可以多做一點自己想做的事情，千萬不要頹廢。可以多研究已經與感情無關的東西，特別是自己感興趣的，多找點事做，多和朋友交流，聊天，吃飯，玩樂。其實，失戀是很正常的事情，幾乎每個都失戀過，而且不止一次，還是每一次都是撕心裂肺的痛，結果的挺過來了，還遇到了真命天子。祝福你，你已經要過了你人生的一個感情難關，距離你的真命天子又近了一步。

分手了，只要你能看長遠一點，看開闊一點，站高一點看，你就會很快從傷心痛苦中走出來，不信試試？

看長遠一點。就是把這次分手放到5年10年甚至一輩子的時間裡來看，人生那麼長，經歷的人和事還會那麼多，精彩還在後頭。你會覺得這點事，連毛毛雨都不是。

看開闊一點。要知道，你的生活，除了愛情，還有親情友情和下一次愛情，除了情感生活還有學習工作娛樂等等，把自己的生活放在一個更開闊的空間裡看，你會覺得這點事，連毛毛蟲都不是。

站高一點看。你越是一味地付出，把對方看得很重，越是顯得自己卑微，越得不到對方。你沉溺在無望的情感裡，就沒機會遇到更好的人和更好的自己。傲嬌一點，提升自己的能力才華氣質甚至地位財富，站到高處看，你再看原來的ta，連屁都不是。

付出，得遇上懂得珍惜的人，更要遇上逢緣的人。讓你天天開心笑，讓你變得更好的人才是逢緣的人，才是最適合你的人。不適合你的人，留著醃臘肉嗎？

別傻了，對待分手，拉長時間看，拓寬空間看，站高一點看，讓自己的青春不辜負，自己的生活更豐富，自己的能力更強大，姐哪有工夫精力心思跟這點事糾纏？

多年後，你只會自嘲地笑著對更美更好的自己說：當初我怎麼會～那麼傻？

分手後要想快速走出來，忘去背後努力向前，雨後過去又是彩虹 ，把是他的東西都還給他，要不你就收藏起來，把精力放在工作上 ，或者某一件事上，想想以後的前途，還會遇見知己的，東方不亮西方亮，如果走不出來，就是自己懲罰自己，身體是本錢 ，不要老想這件事，已經不成的事，傷害自己的身體，可以跟朋友聚聚會，也可以上公園散散心，還得自己想開，別人怎麼說也不行，相信你今後一定會遇見比他好的人，養足了精神，迎接新的生活，前途是無量的，美好的明天是給心寬闊的人的，一旦你走出來，生活質量，前途都沒了 為了美好的明天，快快樂樂的活著，過去的事就叫它過去了，美好的明天再等著你。

前段時間挺火的一部電影，前任3，讓多少人陷入了上一任給自己帶來的漩渦了不能自拔。愛情本身就是一件讓人開心，讓人快樂的事，小吵小鬧是一種情趣，相濡以沫是一種境界，生死相依是一種釋然。人生有一個懂得自己，寬容自己，體貼自己，愛慕自己的人是很讓人值得感激的一件事。可又有多少人在半路就丟掉了自己心愛的那個人？

世界很大，遇見就已經是天大的緣分，有的人，錯過了就錯過了，時間會帶走很多東西，比如曾經那個讓你愛得深入骨髓的那個人，可以去旅遊，可以去看看別的生活，千萬不要借酒消愁，或者將就和另外一個人在一起，畢竟，單身只是孤獨，將就卻是折磨。人生短短几十年，沒什麼過不去的。