樓上的大多數回答都不具體，我就是學俄語的，現在工作需要經常跟俄羅斯人交流，關於你的問題，答案如下：

1、詞彙量：這個要看你的交際方面。如果是生活交際，那麼平時多交流就行了，常用的單詞不會很多。如果是工作，就要看你的專業方向了，我是做通訊的，專業詞彙超多，完全聽懂非常難，就只能抓關鍵詞來猜意思，然後跟他們確認。

2、語法：俄語的語法是世界上最複雜的語法之一，而且語法跟詞彙的聯絡特別緊密，所以，掌握基本的語法（變格變位）之後，要儘量增加詞彙量以及動詞的用法。想聽懂俄羅斯人說話，最重要就是多跟他們面對面的交流！祝你早日取得更大進步！

這個問題實在太寬泛了，需要從一下角度分析：

1.日常交流：上大學前我是零起點，大學第一學期我們是沒有外教課的，第二學期才開。也就是說，第二學期外教用俄語和我們交流，有些時候會聽不懂，但是大部分還是好理解好交流的。當然這不排除外教為了迎合我們特地放慢了語速，簡化了主題。

大三我在俄羅斯留學時，同寢室的學妹是高考完後零起點來俄羅斯留學，第一年是預科，剛開始她完全學不會，但是慢慢地還沒兩三個月，她就敢於和老師交流了，雖然是用的簡單詞，可能也還不會變位，語法錯誤很多，但是交流還是沒問題的，老師也能理解她的意思。

2.專業領域：鐵路石油建築等等，現在有很多在俄語國家的大型工程專案，這種專業領域上的溝通避免不了專業詞彙，所以如果你不知道這些的話，肯定不能交流，難以聽懂對方的話。

總之，俄羅斯人平時講話語速不會太快，起碼不會像新聞裡那樣一連串的單詞句子。而且口語裡的語法比書面的簡易多了。所以放心吧，聽懂俄羅斯人說話還是可以的，平時多聽聽聽力也蠻有用的。