魚片魚乾，都屬於魚類零食，魚類本身含有的脂肪量較低，做成零食也一樣，所以吃魚片魚乾是不會使人發胖的，經常吃都是可以的，平時喜歡吃魚類零食的，有哪些可選擇呢，下面可以來了解下。

一、紅娘魚

煮熟的紅娘魚魚肉細膩，成蒜瓣狀，碎刺較少，是人們喜歡吃的一種魚類，可以燉湯、清蒸、油炸，現在也有紅娘魚零食，紅娘魚零食的口感和作為菜餚的紅娘魚是不一樣的，紅娘魚零食一般會加入辣椒，辣的紅娘魚乾沒有較大的魚腥味，咬起來有點硬，但越嚼越香，受到不少人的歡迎。紅娘魚零食是有營養的，它含有葉酸、維生素B2、維生素B12、蛋白質等營養成分，吃些對人體是有好處的。

二、黃花魚

黃花魚是人們生活中較常見的的一種魚，有的黃花魚體型較大，一般會出現在人們的餐桌上，它的魚肉厚實，但骨刺較多，就不適合用來做成黃花魚零食，黃花魚零食是選用體型較小的黃花魚做成的，小黃魚肉質鮮嫩，骨頭小，易嚼，可以連同魚骨一起吃進肚子。黃花魚不僅鮮嫩，還含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，做成零食的黃花魚也保留了大部分營養成分，平時吃些，有益於身體，可以備些小谷熊黃花魚，沒事嚼上一些，還可解饞。

三、魷魚絲

魷魚是海洋中的一種軟體動物，也稱為柔魚、槍烏賊，它們的魚肉緊密相連，加熱後還有彈性，在製作魷魚零食時，人們將魷魚壓制拉絲成魷魚絲，方便食用，魷魚絲耐嚼，有韌性，平時喜歡嚼零食上癮的人，追求咀嚼感的，都可以選些魷魚絲，它的營養價值也不低，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素，還含有牛磺酸和不飽和脂肪酸。

這個問題我很有發言權，因為我喝白開水都胖。首先你指的魚片是製作好的乾魚片還是生魚片呢，乾魚片透過加工，加入了不少食品新增劑，多食對人體健康無益，生魚片富含蛋白質，一般來講是不會導致發胖，因為其脂肪含量較低，不過看什麼品種的魚了，鰻魚脂肪含量就很高。俗話講得好：吃四條腿的不如兩條腿的兩條腿的不如沒有腿的，就是指吃魚，我喜歡吃魚更喜歡燒魚。