蘇東坡說，執筆無定法，但使虛與寬。但是清代名家包世臣說，執筆要有欲捏碎筆桿之力。

兩種觀點截然不同。誰對誰錯呢？個人認為，兩者說的都有道理。正如東坡所說，執筆無定法。不管黑貓白貓，能逮著老鼠就是好貓。

東坡與包世臣，都是書法高手。執筆方式不同，但是寫出的效果給人感覺都不錯。後人該如何區分學習呢？

首先，是執筆的手指頭問題。

古人書寫時，有的是一根手指頭在筆外側，其餘四指在內側，這就是單勾法，就像寫鋼筆字的姿勢一樣。有的是兩根手指頭在筆外側，剩餘三指在內側，此為雙勾法。目前大部分人用的是雙勾法，這樣更利於控制毛筆。

其次，是執筆的高度問題。

大部分人寫字握在筆中間，也有人在懸肘站立寫字時，手握在毛筆頂端，這樣多用於寫行草書，便於縱橫捭闔、推拉提按。

三，是執筆的力度問題。

東坡說的虛與寬，就是掌心虛，指頭並列時保持寬鬆狀態。至於有個故事說，王羲之教兒子寫字時，他從背後抽筆，卻未抽掉。這個傳說可信度不高。因為大人的力氣肯定大於小孩。而且，執筆太緊，寫的字也會拘謹。

怎樣執筆，才能在書寫時產生力度呢？啟功先生認為，還是應該握筆寬鬆些，怎麼得力怎麼執筆。比如一個書法初學者，用描紅的方法寫字，即便是技巧力量不夠，他寫出來的東西也會顯得有力。而一個有經驗的練家子，如果執筆時過分用力，寫出來的字很可能會變形。

所以，字的力度來自於軌跡，如果軌跡合乎法度，合乎美學規範，字就會有力度。

如果不按字的軌跡和法度寫，技術再高，寫出來的字也給人鬆散無力之感。

如何執筆，是個人習慣。有人用三指，有人用五指，只要寫得順，都是可以的。

林散之先生72歲前用五指，其後因傷改為三指，照樣寫得很好。

有人認為，三指執筆相對較松，寫出的線條輕鬆靈活，似乎更適合行書和草書的書寫，落筆處露鋒較多，轉折處多用方折法。

五指執筆據說傳於二王，對後世影響較大，它強調五指齊力，力聚管心，各司其責。沈尹默對五指法研究較深，認為其是最科學、最合理的執筆方法。

我認為，其實五指、三指都不重要，但其核心是掌不能豎，一豎手就緊張，指揮排程就不靈活。

指筆的原則是：指實，掌虛，腕平，臂開。