需要明確的一點，正常女性的經期為2~8天，因此經期八天可以是正常的生理現象。但如果出現不規律，比如之前一直是三、四天，最近幾次是八天了，那麼也有可能是病理原因導致的，需要先做下常規B超和婦科檢查，排除下是否存在子宮肌瘤、息肉可能。如果檢查沒有問題，那麼就是正常的，無需擔心。如果存在其他疾病，應儘快治療。
月經是女性健康的晴雨表，準時有規律的月經讓人心裡踏實。一旦碰到不規律時，比如週期或長或短，經量或多或少，或者是淋漓不淨，都會讓女人們憂心忡忡。
1.月經週期大約是 21～35 天，最晚不超過40天。
2.月經持續時間平均4~6天，2~8天也算正常。
3.月經量在20~60ml，一般一張日用的衛生巾完全浸透能吸收 10～15 mL 的液體，大家可以自行估算。
1.經期提前：月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上。
2.經期推遲：月經錯後7天以上，甚至40～50天一次，並連續出現兩個月經週期以上。
3.經期延長：經期持續時間超過8天。
4.月經量異常：月經期間月經量增多或減少，不在正常範圍值，比如月經量超過80ml，就是月經過多。
月經不調可由多種原因導致：
1.內分泌紊亂：體內雌激素和孕激素水平改變會擾亂正常月經週期。
2.與生育需求相關：子宮內節育器、避孕藥或其它藥物、懷孕或哺乳。
3.生理或精神：過量運動、精神壓力過大。
4.疾病導致：甲亢、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜息肉或增厚、子宮肌瘤等。
1.注意自我調節、舒緩壓力，按時睡覺，少生氣。
2.經期不要吃冰冷、辛辣食物，不要喝酒。
3.有健身習慣的女性，在經期應減少運動量，注意休息。
特別提醒，女性月經週期與排卵存在著密不可分的關係，有沒有排卵、什麼時候排卵直接關係到懷孕。因此，如果月經異常已經持續比較久，或者伴隨有頭暈、腹痛、尿頻等其它不舒服，要儘快去醫院就診。
需要明確的一點，正常女性的經期為2~8天，因此經期八天可以是正常的生理現象。但如果出現不規律，比如之前一直是三、四天，最近幾次是八天了，那麼也有可能是病理原因導致的，需要先做下常規B超和婦科檢查，排除下是否存在子宮肌瘤、息肉可能。如果檢查沒有問題，那麼就是正常的，無需擔心。如果存在其他疾病，應儘快治療。
月經是女性健康的晴雨表，準時有規律的月經讓人心裡踏實。一旦碰到不規律時，比如週期或長或短，經量或多或少，或者是淋漓不淨，都會讓女人們憂心忡忡。
通常，正常規律的月經是這樣的：1.月經週期大約是 21～35 天，最晚不超過40天。
2.月經持續時間平均4~6天，2~8天也算正常。
3.月經量在20~60ml，一般一張日用的衛生巾完全浸透能吸收 10～15 mL 的液體，大家可以自行估算。
與正常月經相比，月經不調主要表現為四個方面：1.經期提前：月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上。
2.經期推遲：月經錯後7天以上，甚至40～50天一次，並連續出現兩個月經週期以上。
3.經期延長：經期持續時間超過8天。
4.月經量異常：月經期間月經量增多或減少，不在正常範圍值，比如月經量超過80ml，就是月經過多。
導致月經不調的原因有哪些？月經不調可由多種原因導致：
1.內分泌紊亂：體內雌激素和孕激素水平改變會擾亂正常月經週期。
2.與生育需求相關：子宮內節育器、避孕藥或其它藥物、懷孕或哺乳。
3.生理或精神：過量運動、精神壓力過大。
4.疾病導致：甲亢、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜息肉或增厚、子宮肌瘤等。
應對月經不調的幾點小建議：1.注意自我調節、舒緩壓力，按時睡覺，少生氣。
2.經期不要吃冰冷、辛辣食物，不要喝酒。
3.有健身習慣的女性，在經期應減少運動量，注意休息。
特別提醒，女性月經週期與排卵存在著密不可分的關係，有沒有排卵、什麼時候排卵直接關係到懷孕。因此，如果月經異常已經持續比較久，或者伴隨有頭暈、腹痛、尿頻等其它不舒服，要儘快去醫院就診。