寶寶尤其是新生兒特別容易脹氣，肚子鼓鼓硬硬的，寶寶的表現就是使勁憋氣滿臉通紅看著特別難受，還特別愛哭鬧，這時候寶媽肯定揪心難過。而排氣操不止能幫助寶寶排氣，還能促進寶寶大腦和神經的發育。具體如下：

一，按摩肚子，以肚臍為中心，順時針輕輕幫助寶寶按摩 ；輕輕由上到下拍腹部；由上到下按揉腹部。

二，用雙腿擠壓腹部，輕輕抓住寶寶的雙腿，交替往腹部蜷縮，或者雙腿同時往腹部按壓， 注意不要太使勁，按照寶寶的使勁的方向用勁，防止寶寶脫臼。

三，撐著寶寶的下頜部位，讓寶寶翻身一兩秒鐘，幫助排氣。

當然，還有其他防止寶寶脹氣的方法。

一，吃東西時吃進的空氣。寶媽喂寶寶時隨著吞嚥吃進去的空氣，吃奶粉時更容易吸進空氣。寶媽可以在寶寶吃完東西之後把寶寶豎著抱起來拍嗝。

二，腹部受涼，寶寶火力旺踢被子，經常會把肚子露在外面，容易著涼，寶媽可以把小寶寶用包被裹起來，夏天天氣太熱也要在寶寶的肚子上蓋點東西。

三，消化不良，寶寶的月齡越小，腸胃消化功能越差，所以特別容易消化不良產生的脹氣。寶媽可以給寶寶吃一些益生菌之類的藥劑，調節寶寶腸道菌群減輕腹脹。

第四，吃的太涼，母乳餵養的寶媽一定要注意不要吃太涼的東西，自己也不要著涼，要不然寶寶就特別容易腹瀉脹肚子。

祝所有寶寶身體健康。