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1 # 不忘初心35483692
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2 # 波羅蜜樹
傳說這樣對身體不好，可是又有什麼辦法呢？現在的都市生活就是如此快節奏，只有晚上才是一家人可以坐在桌邊的時間。好容易坐在一起，難道就大家一塊兒喝碗粥？
晚飯的大餐為了健康其實也可以動些心思的，比如用魚肉和海鮮代替排骨、紅燒肉之類就熱量少多了。早餐雖然忙碌，但一定要喝杯牛奶，補充身體所需營養。中午時段可以利用休息時間去附近公園散步曬太陽，這也是一種很好的健康投資。
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3 # 長安笨魚
不好
其實多數人都知道不好的，但現實中很多家庭都是這樣吃的。
上班的，上學的早起來不及做飯隨便吃點、中午又不能回家也是外面湊合吃點。到晚上都聚在一起了，大吃一頓。
如果偶爾其實也沒什麼，但是長期如此就不建議了。
人說早餐吃的要像皇帝，中午吃飯要像大臣，晚上吃的猶如乞丐才正確！
早上，身體能量已經消耗了一晚上了，基本殆盡，那麼早上一定補充好能量，吃飽吃好。
如果上班，上學，那麼你可以頭天晚上準備好食材，早上很快可以弄的。中午選個健康營養的午餐也是必要的。晚上如果控制不住自己，可以改成水果、沙拉什麼的，總之少吃。
為了身體健康有條件上，沒有條件就創造條件也要上！
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4 # 淺嫣婉語12
從健康飲食來講，早中午隨便吃點，晚上回家後大吃特吃這樣肯定是不好的，有句話不是說:早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。這樣才是健康合理的飲食習慣。
早上起來是空腹，吃一些營養比較好的早點有助於身體的吸收，搭配一些營養價值高的早餐是非常必要的。
中午的時候，由於早上吃過早餐後會有一定的勞動，上班幹活之類的，下午吃過飯後會繼續上班，中午吃不飽下午就沒心思和體力來勞動的，所以中午一定要吃飽。
到了晚上，一般一天勞累後都會在晚上好好休息，也就不怎麼運動了，所以晚餐應該吃少一點，晚上暴飲暴食的話會造成身體負荷，不利於消化。
以前生活比較困苦，吃飯怎麼也不會養成合理飲食的習慣，都是吃飽一頓算一頓，現在生活條件好了，大家也都注意到了自己的飲食是否合理，關注自己的身體健康。但是美食的誘惑是非常大的，這就使得大家雖然知道合理的飲食對身體健康是有益的，但總控制不住自己的嘴巴，晚上也會吃很多。美食雖然誘惑，但為了自己身體健康，還是得儘量控制呀!
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當然不好，俗話說，早晨要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少。人晚上的活動量一般都量不大。吃多了反而會加重身體負擔，影響健康。