記得那是在我考研的那一年夏天，我看見了我前任和摟著另一名陌生男子一起在校園裡面逛。當時我一臉懵，根本不敢相信，這個女生是我的女朋友，平時看起來那麼的文靜淑女的她居然背叛我，頓時感覺自己很生氣，頭頂一片綠。

你們可以思考一下，這件事對於正在考研的我打擊是有多大。當時真的是特別崩潰，我並沒有當面揭穿初戀，想著她是女生，多少給她留一些面子，而且也不確定對方男生是什麼身份，避免誤會。我決定第二天找初戀出來好好談談。

答案和你們預想的一樣，她喜歡上了別的男生，那個男生是她的一位學長。恭喜我，我成功的單身了，還是被甩的那種。在好幾天的時間裡我每天渾渾噩噩，根本無法靜下心來學習。我意識到我不應該這樣，我不能被打垮，我要從初戀失戀中走出來。

於是我開始了我的走出失戀A計劃：

1.每天堅持去操場跑步，把傷心和氣憤化作跑步的動力，拼命的跑步；

2.放下手機和電腦，每天在圖書館上自習學習10個小時，沉靜在知識的海洋裡忘記煩惱；

3.與我最好的夥伴傾述我的遭遇，分享我的心情。

一段時間後，我就走出了初戀失戀的陰影，現在說起來，我還是蠻感謝初戀和我分手的事實。正因為初戀失戀的事情，才讓我學會了規劃人生，列計劃，每天堅持跑步等積極的生活態度。

1.去旅行吧。 我曾經也面臨著失戀的陰影，整夜失眠睡不著覺。無法從失戀的傷痛中走出來，後來朋友給我買了張機票，一個人飛到了麗江。

這張圖是在洱海邊拍的，那天是我生日，在洱海上漂了四個多小時。想了很多心一下就空了。

人生不止有愛情，還有很多事要做，很多人要愛。

2.書籍是療傷的良藥。看書可以讓人安靜下來，嘗試找一家安靜地書店，一杯咖啡，一本書籍，足以慰藉心裡的荒蕪。

推薦看張德芬老師的書籍，《遇見未知的自己》、《我們終將遇見愛與孤獨》。

3.參加一些社交活動。為什麼沒法從失戀中走出來，還是做得太少，想的太多了。根據自己的興趣愛好，找一群志同道合的人，人多了便自然沒有空閒的時間去想一些亂七八糟的了。

4.

只有丟掉這些東西才不會睹物思人。

5.最後，送給你一段話。“這世上風物遼闊，日月有期，不止一愛和一恨，還有四海和四季。至於冗雜的感情，往後就奉行那一句：我用真心待你，但不執著於你。活在緣分中，而非關係裡。”

怎麼走出來的，我所經歷的似乎比較簡單，找三兩好友，喝酒聊敘傾訴。

從接手的戀愛案件指導的資料研究發現，走出戀情失敗的難易程度和戀愛投入以及戀愛觀是正相關的。

投入越多，戀愛失敗時的情緒衝突越大，我們說用情越深，傷痛越大就是這個道理。大多數失戀男女，這個時候找找三兩好友傾訴下，這樣能夠把糟糕得情緒和傷痛借用一個渠道發洩掉，不要憋在心裡形成嚴重焦慮。這也是大多數失戀男女處置的方式之一。

其次無法從戀情傷痛走出來的朋友，建議找婚戀心理諮詢，進行心理疏導，這樣有效的解除內心衝突以及出現意外自殘行為。

再次，轉移下生活情感焦點，比如某段時間專注於工作或尋找新的戀情，可以有效的化解失戀傷痛。

當然，戀愛總是美好的，充滿憧憬的。所以想清楚自己的戀愛目標和需求很重要，調整戀愛觀也很重要。戀愛失敗的原則是好合好散，不傷害彼此。

祝幸福！

初戀發生在高二，同班同學，大學一起在武漢，不在一個地區，基本也就是兩週見一次。大專畢業後，他去了杭州工作，我繼續留武漢讀本科（考上了專升本，武漢本地的一本學校），然後異地兩年。我畢業後他從杭州回來武漢，自主創業（並不是為了我回來的，而是他在工地上見到了太多事故，心裡有所畏懼）。我工作後住在家裡，跟他創業的地方相隔很遠，也不能經常見面。感覺我們一直呆在一起的時間並不長，後來我辭職後想跟他一起創業，他不同意。本身也有其他合夥人，明顯感覺工作後兩人的思想變化很大。

終於在2011年的情人節快要結束的時候說了分手，很小的原因。他在老家休息，沒有電話，沒有問候，鮮花和禮物更是沒有。當時我們戀愛已經九年了，我當天真的很期待他會求婚的，現在想想真的是太傻了。他早就變了，只有我一直堅信。

九年的感情結束了，我變得麻木。心裡很空，沒有任何知覺。沒有大哭大鬧，沒有深夜買醉，行屍走肉般的繼續生活。換了工作，可能情緒不好，做得不開心。然後又換了一個工作，真的為了是打發時間，這期間也有其他人追求，但已失去愛人的能力，沒有人能走進我的心裡，也無法打動我。

到了第二年，也就是分手過了一年2個月，別人告訴我他5.1結婚。不心痛，不難過是不可能的，但是我有自知之明，別人已經開始新生活了，我只能改變自己。在未聽說他結婚之前，有過複合的念頭，但沒有行動。我有我的自尊和驕傲。

可以說他的結婚解脫了我，斷了我所有的念想。我學著改變，去規劃生活。在那份打發時間的工作裡學習人力資源管理知識，看了幾個月書，報名參加考試，拿到了二級資格證。然後找相對應的工作，來到了運動和休閒行業，一做就是兩三年。這個行業節奏快，工作量大，但是好在很有活力，同事年輕人居多，大家相處很愉快。

分手後的幾年家裡有安排相親，我很排斥。本身性格慢熱，不喜歡跟不熟悉的人接觸，喜歡自由自在的生活。一個人住，一個人去廈門，一個人出差，跑遍湖北省內很多市、縣、鎮。後面轉崗做了商品，認識了老公，也算是緣分吧。從他跟我表白到結婚大概一年半吧（不算共事的一年多時間）。

寫這份經歷只想告訴大家，再難再久再深刻的感情如果沒有足夠的聯絡和重視都會消散。感情如果走了，肯定是雙方的選擇，不需要抱怨，不需要太久傷懷。別人已經朝前走了，你不必再等待原地。看看周圍，一個人也能生活的很好，做自己喜歡的事情，新的緣分到了，好好享受。跟隨自己的內心，上一份的感情消耗了太多能量，下一次的感情你已經明白自己想要什麼，沒有那麼刻骨銘心，但是踏踏實實。這也許就是成長吧。

說實話，以下的回答可能會讓有些人覺得我說廢話，坐著說話不腰疼……

但是在這裡我還是想說：我相信！愛一個人，你就想跟他（她）過完餘生，才叫有始有終，既然在一起了，就一定要去共同面對和解決這一路的坎坷，而不是不合適，父母不同意，你變了等等，然後就各回各家，各找各媽了，兩個人相愛都是相互包容理解的，更不是單方面的付出，如果你沒有想要跟你對面的人註定餘生一起的時候，那麼就請你不要去輕易接受對方，大家都是成年人，不是衣服，更不是玩物，尊重彼此，尊重彼此的感情，尊重愛情的美好？

相信有百分之九十的人都是結束了上段感情，就很快進入下一段了，就算你沒有很快有下一段，但你也對你身邊異性虎視眈眈，曖昧不清吧！

朋友，愛，就請陪彼此一生[碰拳][碰拳][碰拳]

（對於一個22的女生目前擁有了一年那個彼此都相愛的男生來說，我要陪他一生，好的壞的都是我的!我愛他把我當一個長不大的小孩子寵，我愛他包容理解我的所有，我愛他永遠都沒有想要離開我❤️）

願天下有情人終成眷屬，“有始有終”

分析自己失敗的原因的，是什麼原因導致分手的，加以改進，同時努力工作，積極拼搏，吸引更多的異性，讓自己變的更加優秀

沒有失戀過， 跟女朋友2008年就開始談戀愛，2012年就步入結婚殿堂，2013年有了小閨女，生活還算過得去吧。

我會找閨密一起去旅遊，就會遺忘傷心的事情了。這個世上不單單他是個男的，實際上這麼多男的怎麼會在他身上浪費這種時間？

初戀是每個人對情感朦朧期的一種莫名衝動，很多東西都不是特別的懂，這就是青澀。

認真面對初戀

要從自身的經歷做起，把整個過程當做自己的一份記憶。

要從職場角度考慮，重新開始新生活，畢竟未來的日子還可期

沒有經歷過真正的失戀，有的話也只是暗戀，所以無法說出失戀的感覺。不過我認為既然對方不喜歡你了，你就得坦然接受，反省一下自己到底是哪方面的不足，然後努力去改變。運動、學習、變美、去蛻變成一個全新的自己。等你變好了，一切皆有可能！