抑鬱症是一種非常嚴重的心理疾病。因為它會嚴重地影響你的生活。

當情緒十分低落或是處於人生低谷的時候，許多人往往說他們抑鬱了。但抑鬱症並不是單純的傷心失落。那，真正的抑鬱症是怎麼樣呢？

以下是幾個抑鬱症的症狀

1. 心的疲憊

在你身體健康且最近沒有過度勞累的情況下，你卻花了一整天的時間躺在床上嘗試著去休息，但你的身體毫無活力，你覺得地心引力彷彿比以前大了幾倍。即使你白天有工作，但是你從內心裡覺得連下床都是一件十分勞累的事，剛不用說去工作了。

2. 食慾的轉變

你會透過巨量的事物來填補你內心的空洞嗎？在吃的時候你沒有因為食物的美味而開心，沒有因為食物的難吃而厭惡，而只是單純地咀嚼著，彷彿這件事毫無意義。

3. 自我厭惡

你會花一整天的時間躺在床上或是坐在沙發上，焦慮地，不安地思考著自己。你的腦袋裡全都是（注意我說的是全都是）對自己外貌和性格厭惡，甚至你覺得如果事情再簡單一點，你會選擇離開這世界，因為沒人會關注你。（事實當然不是這樣，這世界上還有很多愛著你、關注著你的人）

4. 麻木

這體現為情感的麻木。從前讓你感到高興的事物不再能提起你的興趣，你甚至對身邊的一切事物的毫無興趣。

5. 極度內向

一般來說，遇到問題，外向的人傾向於將問題外化，尋求外界幫助解決；而內向的人往往將問題是為自己的問題，自己自行解決。

這種將自己與外界隔絕的行為，很容易損害自己的心理健康，從而導致抑鬱。

（請注意我前面加粗的字型，出現了抑鬱的症狀有時只是因為一時情緒低落，不一定是抑鬱症）

但是如果你出現了以上的症狀（哪怕只有一項），請向你的朋友、家庭或是專業人員尋求幫助，從而解決你的困擾。

只有敞開心扉，內心才會得到交流，你才會知道還有很多人關心著你。愛著你，不是嗎？