冬季氣溫下降，引起血管收縮，導致血壓增高，這樣就容易造成高血壓，引起一些高血壓併發症。既往有高血壓病的患者應每日服用降血壓藥，不可因為自測血壓較穩定就自行停用藥物。在冬季時更應注意保暖，戒菸戒酒，這樣能更有效防止高血壓的發生。

冬季之所以血壓會升高，是因為冬季寒冷人體血管收縮可以保暖，減少散熱。所以，血管收縮後會引起血壓升高。

每天測血壓：高血壓患者應該在冬季更加重視對血壓的監測

防止腦出血等高血壓引起的嚴重疾病。夏季不吃藥的高血壓病人，冬季可能就需要吃藥了。以前吃一種藥的高血壓病人可能要增加劑量或者吃兩種以上藥物。

合理飲食：高血壓患者在日常生活中，還應注意以下幾點

遠離 “三高”(高鹽、高糖、高脂肪)食物的攝入。多吃黑木耳、山楂、洋蔥頭等。多喝水，多吃蔬菜水果，避免形成高血粘，高血粘是引起血壓升高的一個誘因。

降壓藥物：高血壓是個長期的幾乎是終身需要服藥的疾病

多種降壓藥聯合應用可減少藥物副作用。最好選擇每日一次的長效降壓藥。

總之：高血壓患者冬季血壓勤監測，血壓高了要及時調整藥物，減少心腦血管的危險性。如果對自己具體的血壓狀況不瞭解，可以到醫院做一個24小時動態監測，這樣對於治療和調整藥物要更合理些。

如果需要做體檢，可以到“道拓體檢網”上面進行預約。

謝謝邀請～冬季血壓為何會升高，如何有效避免高血壓？進入冬季血壓會升高，其實是一個特別好理解的現象，這種現象小學就學過，叫“熱脹冷縮”，我們的血管也有這樣的特性，如果天氣過冷，沒有做好保暖工作，再加上本身就有高血脂的問題，那麼血壓就會升高，但是這種情況未必是高血壓，可能會處於高血壓前期，血壓不是很穩定，但是也比較危險。

想要避免高血壓，進入冬季後，首先要做的就是注意保暖，另外不要喝涼水，不洗冷水澡，不用涼水洗臉，儘量不接觸涼水是最好的，另外冬季為抵禦寒冷，人的食慾會變好，但是吃的過多，體重增長的快，同時也會增加血脂，也會影響血壓，所以飲食也要控制。

另外需要注意的是，冬季也別忘了運動，運動可以幫助增強人體的抗病能量，還能降壓／降糖／降脂，控制體重等等，每天最好不低於1小時的運動。