雌性激素是一類主要的女性荷爾蒙，包括雌酮、雌二醇等，主要由卵巢和胎盤產生，少量由肝，腎上腺皮質，乳房分泌，懷孕時，胎盤也可大量分泌，男性的睪丸也會分泌少量的雌性激素。那麼，雌激素具有哪些生理作用？具體介紹一下！

女性進入青春期後，卵巢開始分泌雌性激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。雌性激素可以使面板保持水分，促進面板新陳代謝及血液迴圈，使面板柔嫩、細緻，還會使乳腺增生，產生乳房、乳暈，並將脂肪選擇性的集中在乳房、大腿 、臀部，以此讓女性的身材優美且有曲線，產生並維持女性的第二性徵。

雌激素對女性的生理作用：

雌激素在男女體內都有存在，主要由卵巢和胎盤產生，腎上腺皮質以及男性睪丸也能產生少量雌激素。雌激素作用廣泛，雌激素的受體除分佈在生殖道及乳腺之外，還存在於肝臟、骨骼、心血管等器官。如雌激素還有調節脂肪代謝作用，有利於防止動脈粥樣硬化，保護心臟、預防冠心病；維持正常的骨質，防止骨質疏鬆，延緩面板、牙齒、眼睛等衰老的作用。促進腦部神經細胞生長，預防腦退化及早老性痴呆。

女性雌激素高分為絕對偏高和相對偏高兩種。絕對偏高即卵巢分泌的雌激素、孕激素都偏高。相對偏高即雌激素過高，孕激素偏低，多見於青春發育期少女或更年期婦女。

年輕女性本身雌激素水平就偏高，這屬於生理上的特徵。存在雌激素偏高的男性也不必過於恐慌，部分人透過生活方式的改善還是可以調理到正常生理水平。如果雌激素偏高的問題影響了身體的正常功能，建議及時就醫，接受正規治療。

健康的生活方式對調節身體激素水平的平衡是有益的。飲食方面，應該注意多吃新鮮蔬菜水果、奶類、豆類（豆類中的異黃酮具有雙向調節雌性激素的功能），適量蛋類、肉類，粗細搭配，少吃高脂高糖高鹽以及刺激性食物，足量飲水。保證充足睡眠，不熬夜。適量運動，減少久坐，保持健康體重。學會調整情緒，維持心理的健康。