指甲周圍長倒刺的情況99%的人都遇到過，還有1%沒有長的說明很幸運。很對人一遇到長倒刺的情況都是直接用手去揪，然後就是“啊”的一聲，疼啊！嚴重的還有可能撕下來一塊肉並伴有出血，這是得對自己有多狠啊！那麼為啥會出現這種情況呢？

一旦你指甲周圍長倒刺，就會聽到很多人對你說，是不是缺維生素了？具體是缺什麼維生素，他們又說不出什麼所以然來，那麼到底是不是缺乏維生素呢？

“倒刺”，準確的說叫“甲周倒刺”，醫學名叫“逆剝”。就是手指甲周圍的面板被撕裂，從面板中剝離出來，呈現出一個細長的三角形，三角形的尖兒上翹或倒卷。之所以會出現這樣的情況，是因為指甲周圍的面板比較與眾不同，非常薄弱、矯情，只要一受刺激，剝脫、過敏、發炎，都是分分鐘的事兒。而且指甲周圍的面板沒有毛囊、汗腺和皮脂腺，沒有辦法分泌油脂保護手指面板的角質層，所以就會出現破損、長倒刺的情況了，這也是為什麼會出現護手霜這麼一個產品了！

指甲上的倒刺在醫學上稱為逆剝，從指甲近端翹起的三角形表皮，有時候會感到疼痛。

出現倒刺常見的原因有缺乏微量元素或者維生素，面板乾燥，習慣性啃咬指甲等等。常常有人會有撕倒刺的習慣，結果倒刺越撕越大，造成進一步的損傷。撕倒刺可能會引起周邊面板疼痛紅腫或者化膿，甚至是甲溝炎。正確的方法是將手指用溫水浸泡，然後用指甲剪剪除倒刺，剪完之後用酒精或者碘酒消毒。如果倒刺有化膿現象，應該及時就醫。

關於倒刺的預防是家長不要讓孩子養成啃咬指甲的習慣，面板乾燥可以塗抹一些保溼霜。還應該注意多食用蔬菜補充包括維生素A B C E在內的各種維生素。