便秘是一種胃腸道的疾病，並且隨著現代人生活水平的提高，越來越多人都面臨著便都的困擾。一般來說，對於便秘患者表徵是大便乾結，而且排便次數不定，一般是在2到3天，甚至4到5天才排一次便，排便時間過長，且糞便不易排出。並且隨著年齡的增加症狀會越來越嚴重。

但是大多數人便秘都可以透過在生活中多多注意飲食得到一定程度的緩解，甚至治癒。第一就是要多喝水。便秘多是由於大便乾結而無法排出，而喝水可以保證大便的含水量，使大便柔軟，從而減少便秘的發生。

第二，良好生活作息。不要熬夜不要酗酒。熬夜可以使身體內分泌失調，大便乾結。且酗酒，會使得便秘現象加重。

第三，多吃蔬菜水果，無論是蔬菜還是水果，兩個種類之中的大多數都屬於是粗纖維食物，粗纖維食物可以增強腸道活力，促進腸道蠕動，使得糞便得以正常排出。並且粗纖維食物可以啟用腸道內的益生元，更好的消化食物，使大便軟化。第四適當運動。便秘的現象是會隨著年齡的增長而加重的，其原因就是因為肛門括約肌無力，而使排便困難。而運動可以增強肌肉的活力，保持肛門括約肌的基本功能。

第四，養成良好排便習慣，每天定時的，讓自己排便，產生一定的條件反射，更好的排出大便。

擅長消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內科疾病的診斷與治療。