日常掉髮是頭髮自然的新陳代謝，但是如果超過一定的數字，確實要小心是脫髮。

什麼才是真正的脫髮？

頭髮也跟人類生老病死一樣，會經歷生長、發展以及脫髮。醫生表示：正常情況下，我們每人每天會掉50—100根頭髮，這是不需要擔心的。

但是如果每天脫髮超過100根，且持續時間超過三個月的話，那就可能有問題了。如果你某一天發現髮量少了，頭髮沒有以前那麼硬，變得很軟、很細，或者說一眼能看見頭皮了，這個時候就真得去醫院就診了。

雄激素性脫髮，年輕人最高發雄激素性脫髮典型就是前額髮際線上移、頭頂頭髮稀少。這種禿髮症的發病年齡在20歲-30歲之間，其中有四分之一的人在25歲以前就開始脫髮了。

造成這個典型脫髮的原因，最重要的就是遺傳因素。流行病學調查顯示：在中國男性脫髮人群裡面，有家族遺傳史的佔到53.3%。

即約有一半以上的脫髮男性，有脫髮的家族遺傳史，再加上現代人精神壓力大、精神心理負擔重、又經常熬夜，這更容易加重脫髮的病情。

脫髮了該怎麼辦？

相信很多人都知道生薑、何首烏可以治療脫髮，但醫生表示：目前，還沒有足夠的醫學證明這些是有用的。而且現在的科學研究發現，生薑裡面有一個物質，不僅不能促進生髮，反而會促使掉髮。

而何首烏它是有毒性的，如果長期口服，可能會導致你的肝功能受損，嚴重的時候會危急生命。

那我們應該採取什麼方法去養好我們的頭髮呢？這裡推薦豌豆三黑粉。腎臟有毒素則會腎虛，腎氣不足會影響身體機能紊亂，從而會出現脫髮掉髮、早生白髮、頭髮稀疏等問題。

如果遭遇了腎虛導致掉髮的威脅，那麼就要多吃黑色的食物，豌豆三黑粉含有黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚、冰糖等十二種材料，並採用低溫烘焙技術+細胞破壁技術研磨而成形，更利於人體吸收，堅持食用能夠幫助改善人的腎虛問題，起到養髮作用。