健康成年人的心率通常在每分鐘60-100次的範圍內，女性會比男性稍快一些。
可能的原因如下：
1. 心臟大小的區別
比較形象的比喻是，每個人的心臟大小差不多就是自己拳頭那麼大。一般來說，女性的拳頭是要比男性小的。同樣的，女性的心臟也要比男性的略小。心臟較大，泵血功能就更強（非病理情況下）。因此，擁有較小心臟的女性，就需要更快更努力的跳動，才能將足夠的血液泵動到全身各處。
2. 激素的差異
男女體內的性激素是有顯著差異的。其中，男性體內的睪酮水平更高，而睪酮對於心率的加快有一定的作用。
因此，男女靜息心率的差異，是由於生理因素決定的。只要是在正常的心率範圍之內，並不存在哪種更好更健康。無論是男性還是女性，若心率超過每分鐘100次，即為心動過速；若心率低於每分鐘60次，即為心動過緩。對於運動員來說，或是其他經常運動的人群，長期從事體育運動或鍛鍊會導致靜息心率下降，甚至低於每分鐘60次。這其實是心血管系統對於運動的適應性改變。此時，儘管靜息心率有所下降，但是每搏輸出量卻增加了。也就是說，心臟的泵血能力增強了，因此不需要像原來一樣那麼快的跳動，就能夠滿足機體對血液的需求。而當有需要時，每分鐘泵到全身的血液會比非運動的人要多，這也是較好的心臟功能的一個表現。
健康成年人的心率通常在每分鐘60-100次的範圍內，女性會比男性稍快一些。
可能的原因如下：
1. 心臟大小的區別
比較形象的比喻是，每個人的心臟大小差不多就是自己拳頭那麼大。一般來說，女性的拳頭是要比男性小的。同樣的，女性的心臟也要比男性的略小。心臟較大，泵血功能就更強（非病理情況下）。因此，擁有較小心臟的女性，就需要更快更努力的跳動，才能將足夠的血液泵動到全身各處。
2. 激素的差異
男女體內的性激素是有顯著差異的。其中，男性體內的睪酮水平更高，而睪酮對於心率的加快有一定的作用。
因此，男女靜息心率的差異，是由於生理因素決定的。只要是在正常的心率範圍之內，並不存在哪種更好更健康。無論是男性還是女性，若心率超過每分鐘100次，即為心動過速；若心率低於每分鐘60次，即為心動過緩。對於運動員來說，或是其他經常運動的人群，長期從事體育運動或鍛鍊會導致靜息心率下降，甚至低於每分鐘60次。這其實是心血管系統對於運動的適應性改變。此時，儘管靜息心率有所下降，但是每搏輸出量卻增加了。也就是說，心臟的泵血能力增強了，因此不需要像原來一樣那麼快的跳動，就能夠滿足機體對血液的需求。而當有需要時，每分鐘泵到全身的血液會比非運動的人要多，這也是較好的心臟功能的一個表現。