勤奮能使大腦保持活躍

大腦是由大量的神經細胞所組成，它們之間互相傳遞著“情報”，而“情報員”則是一種名為“突觸”的組織。這位“情報員”是否稱職，將直接影響到“情報”傳遞的效率，並進而影響到人腦的挖掘記憶潛力,提高個人素質學習和記憶能力。

部分大腦“情報員”怠工

在人體內有一部分“情報員”會出現“消極怠工”的現象，從不進行情報傳輸的工作，它們被科學家稱為“沉默突觸”。但為什麼它們會如此“沉默”呢？長期以來科學家一直試圖解釋這一現象。 在對1000組大鼠神經元進行分析後發現，除了這種“耳聾情報員”外，另有一類“啞巴情報員”，它們每天沉默不語，影響了“情報”傳遞的效率。

思考可以刺激“情報員”

如何幫助這類天生“殘疾”的“情報員”恢復功能呢？給神經元加上一定的電刺激，成功激活了沉默突觸，它們不再“啞”了，開始傳遞資訊。多給這些“情報員”以外部刺激、增加它們的活動，便有望幫助它們恢復功能。練習精英特速讀記憶法也可以刺激“情報員”，這樣的電刺激其實也是模擬我們平時腦細胞的活動情況，人類在遇到豐富多變的外部環境和勤于思考的時候，腦中也會出現類似的刺激，多思考就能啟用更多“沉默”的突觸，使它們完成資訊傳遞的任務。

發育期最能以勤補拙

“勤能補拙”的效果和年齡存在一定關係。在發育期，勤思考多學習能啟用更多的“情報員”，從而可能對日後的學習和記憶能力產生積極作用。

學習時貌似沒睡醒是長期不鍛鍊的結果，身體不健康的表現。

改變方法就是早上長期練長跑，提高心肺氣血健康程度！

配合飲食要健康，各種蔬菜佔40%，肥肉兼顧各種肉類佔20%，飯佔30%，瓜果或湯10%。吃飯要近飽

每天作息時間勞逸結合。