如論是男人還是女人，面對分離的時候都多少會有些不捨吧，女人很容易看出來，但男人畢竟是男人啊，有不捨也不會表現的那麼明顯，尤其是對自己重要的人，分開了就會很不安，這種情況多出現在學齡兒童身上，如果持續時間很長就要去權威機構諮詢治療了。

很多人在面對分離的時候，都會有焦慮的情緒，不分男女、老幼。這種焦慮中，既有對親人朋友的不捨，也有對未來對新環境不可預見的緊張。

女生會因為分離而傷心，孩子會因為分離而哭泣，老人會因為分離而不捨，男人也會因為分離心情不佳，只是世俗的觀念要求男兒有淚不輕彈，讓男人不好意思把這種情緒表現出來而已。

每年的畢業季，那些男生也一樣淚溼衣衫，和同學們難說再見。每年的部隊退伍日，那些鐵骨錚錚的硬漢們，也是滿臉淚水，難分難捨的情緒瀰漫在整個軍營。

能有焦慮的感覺，才能說明我們是有感情的人，因為付出了感情才會有了熟悉的環境和熟悉的人，在分離的時候才會讓我們不捨。即使是天生的探險家，也不能讓自己免除分離的難過和不安吧。

如果我們只是把某些地方當做客棧，把周圍的人當做擦肩而過的路人，那我們就是一個沒有感情的過客而已，在面對分離的時候，我們肯定是冷靜自持的，可是，這樣的生活，對我們而言太過冰冷了吧。

輕微分離焦慮很正常，讓自己去接受它吧。再試著鍛鍊自己變得強大，可以遊刃自如的解決問題。鍛鍊自己接人待物的方法，讓自己能更快的融入新的環境。這樣我們就不再懼怕分離，因為分離也意味著新的開始，新的成功。

但是，這種分離焦慮是輕微的不影響正常的工作和生活的，如果是過於懼怕分離，可能是曾經受過分離的傷害，要找專門的機構去諮詢，免得影響自己未來的生活。